Berita dan Informasi Tips peregangan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 13 Mei 2020 13:50 WIB

Cara Atasi Nyeri Leher dan Lutut saat Work From Home

Tanpa disadari saat bekerja di rumah membuat otot kaku seperti leher dan lutut. Bagaimana cara mengatasinya? Berikut penjelasannya.

detikHealthSelasa, 09 Jul 2019 07:03 WIB

Mengapa 'Ngulet' Usai Bangun Tidur Terasa Enak di Badan?

Siapa yang otomatis ngulet saat bangun pagi? Rupanya ada alasan tertentu mengapa ngulet di pagi hari terasa enak di badan, lho.

detikHealthSelasa, 02 Jul 2019 16:35 WIB

Teknik Peregangan di Atas Pesawat Bagi Jemaah Haji

Sebelum menunaikan ibadah haji para jemaah dianjurkan untuk melakukan peregangan ringan agar tetap nyaman di pesawat.

detikHealthRabu, 01 Agu 2018 08:33 WIB

Capek Duduk di Kantor? Lakukan Dulu 5 Peregangan Berikut!

Duduk dan sering menghadap laptop membuat tubuh kaku dan tegang. Kamu bisa lakukan peregangan ini supaya tegang dan stresmu sedikit berkurang.

detikHealthKamis, 19 Jul 2018 06:00 WIB

Setelah Bangun Tidur Jangan Lupa Stretching! Ini Manfaatnya

Pagi hari malas berolahraga? Kamu bisa siasati dengan melakukan gerakan stretching atau peregangan simpel, bahkan di atas kasurmu!

detikHealthRabu, 18 Jul 2018 15:30 WIB

Peregangan Simpel Buat Kamu yang Pegel Seharian Duduk di Kantor

Duduk berlama-lama bisa menyebabkan badan pegal-pegal dan tak nyaman. Yuk coba ikuti stretching simpel yang bisa kamu lakuin di kursi kantor!

Teknik Peregangan di Atas Pesawat Bagi Jemaah Haji

Peregangan Simpel Buat Kamu yang Pegel Seharian Duduk di Kantor

Iko Uwais Bagikan Tips Peregangan untuk yang Suka Duduk Lama

detikHealthKamis, 14 Jun 2018 03:21 WIB

Tips Agar Tubuh Tetap Fit Selama Mudik

Perjalanan mudik sangat menguras stamina, apalagi harus menghadapi macet. Pastikan tubuh dalam kondisi prima agar tidak kelelahan.

detikHealthMinggu, 27 Mei 2018 15:05 WIB

Yuk Stretching, Ini Manfaatnya Jika Dilakukan Saat Puasa

Puasa bukan halangan untuk melakukan aktivitas, terlebih latihan fisik. Tidak perlu latihan yang berat, gerakan stretching bikin tubuh tetap fit saat berpuasa.

detikHealthSelasa, 30 Jan 2018 18:35 WIB

Badan Pegal dan Kaku Sepulang Kerja? Usir dengan Stretching Berikut

Bekerja hampir 9 jam berturut-berturut sambil menatap layar monitor bisa menyebabkan pegal di seluruh tubuh. Untuk itu, usir dengan stretching berikut ini.

detikHealthJumat, 29 Des 2017 12:35 WIB

5 Tips Peregangan untuk Mencegah Kram Saat Traveling

Tak sedikit seseorang yang hendak traveling merasa sakit pada beberapa bagian tubuh. Nah untuk mencegahnya, lakukan 5 peregangan sederhana berikut ini.