Berita dan Informasi Serat Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

WolipopSenin, 28 Sep 2026 05:31 WIB

4 Tanda Kamu Kebanyakan Makan Serat, Salah Satunya Sulit BAB

Mencukupi asupan serat setiap hari sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Tapi, makan serat berlebihan justru bisa mengganggu kesehatan.

detikHealthMinggu, 27 Sep 2026 17:13 WIB

7 Makanan dan Minuman 'Pembersih' Usus, Ada Kiwi hingga Kopi

Sembelit dapat diatasi dengan meningkatkan asupan serat dari makanan seperti apel, kiwi, dan sayuran hijau. Konsultasikan ke dokter jika gejala berlanjut.

detikHealthMinggu, 27 Sep 2026 10:09 WIB

Ingin Gigi Awet Sehat? Saran Pakar, Banyak-banyak Makan Buah dan Sayur

Banyak makan sayur dan buah tidak hanya baik untuk lambung dan usus. Gigi juga diuntungkan dengan pola makan sehat dan seimbang. Ini penjelasan ilmiahnya.

detikJabarKamis, 24 Sep 2026 12:00 WIB

Pisang vs Ubi Jalar, Mana yang Lebih Aman untuk Gula Darah?

Pisang dan ubi jalar sama-sama bergizi, namun ubi jalar lebih baik untuk kontrol gula darah dan penurunan berat badan. Temukan manfaat keduanya di sini.

detikHealthKamis, 03 Sep 2026 20:02 WIB

Tak Perlu Mahal, Dokter Gizi Ungkap Menu Sehat dan Murah Buat Pasien Tipes

Penyakit demam tifoid memerlukan perhatian khusus pada pola makan. Dokter merekomendasikan menu makanan yang cocok untuk pasien tipes.

detikJabarMinggu, 30 Agu 2026 06:00 WIB

Waktu Terbaik Makan Karbohidrat untuk Jaga Gula Darah

Waktu konsumsi karbohidrat berpengaruh pada kadar gula darah. Ahli gizi menjelaskan cara sehat mengonsumsinya, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.

detikHealthMinggu, 23 Agu 2026 18:30 WIB

Kebiasaan Simpel yang Bisa Cegah Hipertensi, Perbanyak Konsumsi Ini

Penelitian menunjukkan konsumsi 30 gram kacang sehari dapat menurunkan risiko hipertensi hingga 20%. Kacang kaya nutrisi baik untuk kesehatan jantung.

detikSumutKamis, 20 Agu 2026 13:50 WIB

Waktu dan Menu Sarapan yang Bantu Turun Berat Badan Menurut Ahli Gizi

Ahli gizi dr. Yaze menyarankan sarapan sebelum jam 9 pagi untuk diet. Menu tinggi protein dan serat membantu kenyang lebih lama. Simak racikan praktisnya!

detikHealthMinggu, 16 Agu 2026 15:06 WIB

Mau Kurus Tapi Cuma Makan Dada Ayam, Memangnya Sehat? Ini Kata Dokter Gizi

Dada ayam kerap menjadi 'pilihan simpel' bagi orang yang sedang menjalani program diet penurunan berat badan. Lantas, cukup nggak sih nutrisinya untuk tubuh?

detikHealthSabtu, 15 Agu 2026 05:04 WIB

Dokter Gizi Ungkap Alasan Kurang Serat Juga Bisa Picu Peradangan Usus Buntu

Ternyata peran serat dalam mencegah terjadinya peradangan usus buntu sangat penting. Dokter gizi mengungkapkan porsi ideal per harinya.