Berita dan Informasi Pola makan sehat Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikFoodSabtu, 03 Jan 2026 05:00 WIB

Mengenal Rainbow Diet, Ini 5 Warna Makanan yang Wajib Ada di Piring

Makan sehat tidak harus selalu susah payah menghitung kalori. Salah satu cara paling sederhana yang kini banyak dianjurkan adalah rainbow diet.

WolipopKamis, 01 Jan 2026 11:00 WIB

Resolusi 2026: Tak Perlu Banyak Target, 5 Ini Sudah Cukup

Terlalu banyak resolusi bisa sulit dijalani secara konsisten. Berikut lima resolusi sederhana berbagai aspek kehidupan sekaligus memberikan dampak di 2026.

detikFoodRabu, 31 Des 2025 17:00 WIB

5 Tips Sehat Santap BBQ saat Tahun Baru Agar Tubuh Tetap Fit

Barbeque (BBQ) jadi menu favorit Tahun Baru, tapi untuk menikmatinya, kamu perlu mengetahui tips sehat berikut. Mulai dari pilihan bahan hingga cara memasak.

WolipopRabu, 31 Des 2025 10:30 WIB

Resolusi 2026: 14 Ide Sederhana dan Realistis agar Tak Gagal di Tengah Jalan

Menetapkan resolusi tahun baru penting untuk makna hidup. Fokus pada kesehatan dengan olahraga, nutrisi, hidrasi, dan tidur yang cukup untuk hasil optimal.

detikFoodSelasa, 30 Des 2025 06:00 WIB

Ahli Gizi Turun BB 45 Kg Berkat Sarapan ala Fast Food, Ini Menunya!

Membuat menu makanan gaya restoran cepat saji (fast food) yang lebih sehat, ahli gizi ini berhasil menurunkan berat badan sampai 45 kg. Begini tips dietnya!

WolipopMinggu, 28 Des 2025 07:00 WIB

6 Bulan Diet Ayam Rebus, Influencer Ini Nyaris Kehilangan Nyawa

Seorang influencer hampir kehilangan nyawa akibat diet ekstrem rendah lemak. Ini mengingatkan pentingnya keseimbangan nutrisi dalam penurunan berat badan.

detikHealthJumat, 26 Des 2025 19:02 WIB

Sederet Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami, Termasuk Kurangi Makanan Ini

Kolesterol tinggi dapat berbahaya tanpa gejala. Cara alami menurunkannya di antaranya melalui pola makan sehat, olahraga, dan pengelolaan stres.

detikJabarJumat, 26 Des 2025 06:30 WIB

Arti Warna Sayur dan Buah Serta Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Sayur dan buah beragam warna memiliki manfaat kesehatan unik. Pelajari pentingnya variasi warna dalam pola makan sehat untuk nutrisi optimal.

detikHealthKamis, 25 Des 2025 15:01 WIB

Rahasia Warga Jepang Bisa Hidup Lebih Lama, Banyak yang Sampai 100 Tahun!

Jepang adalah negara dengan jumlah penduduk berusia 100 tahun atau lebih terbanyak di dunia. Ternyata ini rahasia mereka bisa hidup lebih panjang.

detikFoodKamis, 25 Des 2025 05:00 WIB

Bukan Cuma Manis, 7 Makanan Sehari-hari Ini Bisa Picu Peradangan Tubuh

Kondisi peradangan di tubuh bisa menjadi masalah jika terjadi terus-menerus atau tanpa pemicu yang jelas. Sebagai solusi, coba perhatikan pola makan harian.