Berita dan Informasi Olahraga sederhana Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthJumat, 22 Agu 2025 11:02 WIB

7 Olahraga Sederhana yang Bikin Kurus Tanpa ke Gym

Menurunkan berat badan tidak hanya bergantung pada perubahan pola makan, tetapi juga dengan meningkatkan rutinitas olahraga.

detikHealthMinggu, 17 Agu 2025 19:05 WIB

Metode 'Japanese Walking', Jalan Kaki 30 Menit dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Jalan kaki dengan metode 'Japanese Walking' memiliki manfaat yang nggak kaleng-kaleng untuk kesehatan. Cukup dilakukan 30 menit, mau coba?

detikHealthRabu, 18 Jun 2025 17:16 WIB

Segini Durasi Jalan Kaki yang Bantu Hempaskan Lemak di Perut

Jalan kaki efektif untuk menghilangkan lemak perut. Targetkan 30-60 menit per hari, variasikan latihan, dan jaga pola makan untuk hasil optimal.

detikSumutRabu, 15 Jan 2025 06:30 WIB

Maksimalkan Rutinitas Jalan Kaki dengan 4 Cara Ini

Jalan kaki adalah olahraga sederhana yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Temukan tips untuk memaksimalkan manfaatnya dalam artikel ini.

detikHealthSenin, 09 Des 2024 05:02 WIB

Harus Berapa Lama Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya

Jalan kaki adalah salah satu aktivitas sederhana yang dapat membantu menurunkan berat badan. Pertanyaannya, harus berapa lama jalan kaki agar turun berat badan?

detikSumutSabtu, 27 Jul 2024 06:00 WIB

Tanpa Perlu Pergi ke Gym, Ini 6 Olahraga Sederhana yang Bisa Buat Kurus

Aktivitas fisik di pagi hari seperti berolahraga dapat memacu pembakaran kalori tubuh sepanjang hari. Berikut olahraga sederhana yang bisa buat kuruss.

1 2

Tag Terkait:

#jalan kaki #kesehatan jantung #penurunan berat badan #bakar lemak #japanese walking #kebugaran #manfaat berjalan kaki #perut buncit #berjalan kaki #bersepeda