
Lagi Viral Jalan Kaki 6-6-6, Ini Saran Dokter Buat yang Mau Cobain
Tren olahraga berjalan kaki dengan metode 6-6-6 populer di media sosial. Dokter berikan saran bagi orang-orang yang mau mencobanya.
Tren olahraga berjalan kaki dengan metode 6-6-6 populer di media sosial. Dokter berikan saran bagi orang-orang yang mau mencobanya.
Jalan kaki dikenal sebagai olahraga sederhana yang menawarkan banyak manfaat. Namun, manfaat yang didapat bisa berbeda tergantung durasi jalan kakinya.
Lebih sehat manakah jalan kaki sendirian atau bareng teman? Berikut Penjelasannya.
Berjalan kaki banyak yang memahami bisa berdampak baik buat jantung. Namun berjalan kaki sebanyak 4.000 langkah, menurut riset, punya manfaat dahsyat bagi otak.
Menghabiskan sedikit waktu untuk berjalan kaki ternyata dapat meningkatkan kinerja otak. Simak bukti studinya berikut ini.