
10 Makanan Sumber Karbohidrat yang Bikin Perut Buncit, BB Sulit Turun
Saat diet, batasi konsumsi karbohidrat berkualitas buruk. Seperti konsumsi 10 sumber karbohidrat ini yang bikin perut buncit dan berat badan sulit turun.
Saat diet, batasi konsumsi karbohidrat berkualitas buruk. Seperti konsumsi 10 sumber karbohidrat ini yang bikin perut buncit dan berat badan sulit turun.
Jangan menganggap remeh aktivitas sederhana seperti jalan kaki. Berjalan dengan cara seperti ini ternyata bisa bantu mengecilkan perut buncit.
Perut buncit bisa jadi tanda bahaya kesehatan. Jalan kaki 30-60 menit sehari, 5-6 kali seminggu, efektif bakar lemak. Temukan metode terbaiknya!
Sekitar 500 ibu-ibu Bhayangkari di Magetan mengikuti seminar kesehatan dengan Prof. Hans. Fokus pada pola hidup sehat untuk umur panjang dan detoksifikasi.
Megan punya keluhan pada tubuhnya, tapi ia ogah periksa. Megan telah salah mendiagnosis kesehatannya sendiri, sampai kista berukuran bayi ada di perutnya.
Dokter gizi mengungkapkan beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan timbunan visceral fat jika dikonsumsi berlebihan dan terus menerus. Apa saja ya?
Memulai olahraga nggak harus ke gym atau jalan 10 ribu langkah sehari. Latihan kekuatan 5 menit sehari sudah memberi manfaat besar untuk kesehatan.
Pelajari apa itu cortisol belly yang jadi penyebab perut buncit. Pahami pengertian dan cara mengatasinya untuk tubuh ideal di sini!
Perut buncit tak hanya karena kelebihan berat badan, tapi juga konsumsi makanan yang tidak tepat. Contohnya akibat konsumsi berlebih 6 makanan ini!
Selama Lebaran, makanan yang disajikan cenderung berlemak dan bersantan. Lantas, bagaimana agar bisa tetap makan sehat? Begini tipsnya.