
Makan Seperti Orang Jepang Terbukti Cegah Depresi, Ini Dietnya
Diet orang Jepang terbukti dapat mencegah depresi, menurut penelitian. Pola makan ini kaya nutrisi dan berpengaruh positif pada kesehatan mental.
Diet orang Jepang terbukti dapat mencegah depresi, menurut penelitian. Pola makan ini kaya nutrisi dan berpengaruh positif pada kesehatan mental.
Menjaga kesehatan saat usia sudah menginjak 50 tahunan bukan perkara mudah. Salah satu solusinya adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman bernutrisi tepat.
YouTuber Amerika menjalani eksperimen diet ekstrem dengan hanya makan 150 butir telur dalam lima hari. Ia membagikan hasilnya lewat video di YouTube.
YouTuber Joshua Allard hebohkan publik dengan eksperimen diet ekstrem: konsumsi 150 butir telur dalam 5 hari. Ia berbagi pengalaman dan hasilnya.
Protein nabati tidak melulu didapat dari tahu dan tempe. Ada banyak alternatif sumber lain yang tidak kalah sehat, bahkan lebih sehat jika memang cocok.
Banyak mitos seputar diet yang kerap salah dan tak sepenuhnya benar. Seperti mitos karbo bikin gemuk hingga konsumsi gula yang tak disarankan saat diet.
Roti gandum sering dianggap lebih sehat, namun tidak semua jenisnya baik untuk diet. Penting untuk membaca label dan memahami konteks nutrisi secara menyeluruh.
Meski bahan makanan ini sering dikonsumsi sehari-hari, tapi ada banyak fakta sampai rahasia mengejutkan di baliknya yang baru banyak orang tahu.
Bangun tidur dalam keadaan lapar merupakan hal yang umum. Lantas, apa saja pemicunya? Berikut penjelasannya.
Pakar menyebut minum susu 2 liter sehari bukan praktik yang realistis dan aman. Tidak memberi manfaat signifikan untuk tinggi badan dan malah membahayakan.