detikSumutJumat, 27 Jun 2025 09:00 WIB
Insomnia dapat diatasi dengan makanan yang merangsang melatonin. Pisang, kaya magnesium dan nutrisi, adalah pilihan terbaik untuk tidur nyenyak.
detikFoodRabu, 25 Jun 2025 18:00 WIB
Sering sulit tidur meski sudah mencoba berbagai cara? Ternyata ada suatu buah yang membantu tidur lebih nyenyak jika dikonsumsi sebelum tidur.
detikFoodKamis, 29 Mei 2025 19:00 WIB
Tidur berkualitas diperlukan untuk menunjang kesehatan secara keseluruhan. Salah satunya caranya bisa dengan rutin mengonsumsi makanan kayak magnesium.
detikBaliSelasa, 20 Mei 2025 00:30 WIB
Triptofan, asam amino esensial, penting untuk pola tidur. Temukan makanan yang kaya triptofan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda!
detikFoodJumat, 28 Feb 2025 18:30 WIB
Kualitas tidur yang buruk bisa memicu beragam penyakit. Kalau ingin tidur lebih nyenyak, coba ikuti tips pola makan sehat ini.
.webp)
