Rekomendasi Makanan Mengandung Triptofan untuk Kualitas Tidur Lebih Baik

Jakarta -

Triptofan merupakan salah satu asam amino esensial yang berperan penting dalam mengatur pola tidur. Dikutip Health, berikut makanan dengan triptofan yang bisa dikonsumsi untuk membantu agar kualitas tidur lebih baik!

(iws/iws)

Makan Buah Kiwi Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Tertarik Mencoba?

Makanan Sehat Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur, Ini Alasannya

Hindari 6 Makanan Ini Sebelum Tidur, Bikin Tak Nyenyak

6 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur, Bikin Sulit Terlelap

Ngemil Pisang Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Kok Bisa?

Makan Pisang di Malam Hari Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak Menurut Penelitian

Agar Tidur Nyenyak, Hindari Konsumsi 3 Makanan Sebelum Tidur

Makin Malam Susah Merem, Makan Buah Ini Bisa Jadi Obat Tidur Alami

Sepakbola

Madrid Mau Gratiskan Pemain yang 5 Tahun Lalu Dibeli Setengah Triliun?

detikTravel

Asosiasi Jip Merapi Ikutan Demo! Minta Gubernur Dedi Tak Larang Study Tour

Sepakbola

Piala AFF U-23: Indonesia Vs Malaysia Masih 0-0 di Babak Pertama

detikNews

Polisi Tetapkan Nakhoda KM Barcelona Tersangka Kebakaran Tewaskan 5 Orang

detikFinance

Lahan Keraton Yogya Disewakan Rp 160 Miliar buat Proyek Tol Ini

detikOto

Banyak Dibeli Orang Indonesia, Ini Daftar Mobil di Bawah Rp 300 Juta

detikFood

Momen Hangat Prabowo, Jokowi, dan Gibran Saat Makan di Bakmi Jowo Bu Citro

detikHealth

Duduk Perkara Warga Australia Ramai-ramai Gugat Blackmores, Disebut Alami Masalah Saraf

Hide Ads

Video

Rekomendasi Makanan Mengandung Triptofan untuk Kualitas Tidur Lebih Baik