Rekomendasi Makanan Mengandung Triptofan untuk Kualitas Tidur Lebih Baik

Jakarta -

Triptofan merupakan salah satu asam amino esensial yang berperan penting dalam mengatur pola tidur. Dikutip Health, berikut makanan dengan triptofan yang bisa dikonsumsi untuk membantu agar kualitas tidur lebih baik!

(iws/iws)

---