Berita dan Informasi Manfaat berjalan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikJabarMinggu, 16 Nov 2025 07:00 WIB

Rahasia Jalan Kaki yang Efektif untuk Sehatkan Jantung dan Otak

Jalan kaki dapat menjadi investasi kesehatan jantung dan otak. Penelitian menunjukkan pola berjalan 10-15 menit tanpa jeda menurunkan risiko serangan jantung.

detikHealthRabu, 05 Nov 2025 08:00 WIB

Nggak Harus 10 Ribu Langkah! Begini Cara Jalan Kaki untuk Cegah Penyakit Jantung

Peneliti mengatakan jalan kaki untuk kesehatan jantung tidak harus dilakukan sebanyak 10 ribu langkah sehari. Begini langkah-langkah yang bisa dilakukan.

detikSumutMinggu, 02 Nov 2025 07:01 WIB

Begini Cara Jalan Kaki yang Bisa Cegah Kanker Menurut Peneliti Harvard

Penelitian Harvard menunjukkan berjalan kaki 5 jam per minggu dapat menurunkan risiko kanker pencernaan hingga 17% jika dilakukan konsisten selama 30 tahun.

detikJabarMinggu, 19 Okt 2025 08:30 WIB

Rahasia Sehat dari Jalan Kaki di Sore Hari, Yuk Mulai Sekarang!

Jalan kaki di sore hari menyegarkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan mental. Temukan manfaatnya untuk tubuh dan kualitas tidur Anda.

detikHealthSabtu, 11 Okt 2025 05:01 WIB

Target 7.000 Langkah Sehari Lebih Realistis untuk Sehat, Ini Bukti Ilmiahnya

Studi terbaru menyatakan bahwa berjalan 7.000 langkah sudah cukup untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan fungsi otak.

detikHealthSabtu, 13 Sep 2025 06:22 WIB

Cuma Jalan 30 Menit Bisa Cegah Penyakit Jantung, Begini Saran Dokter

Ahli jantung menyebut hanya dengan berjalan kaki selama 30 menit bisa mencegah penyakit jantung. Bagaimana caranya? Berikut penjelasannya.

detikHealthSenin, 18 Agu 2025 06:00 WIB

Berapa Langkah Jalan Kaki Agar Jantung Tetap Sehat? Segini Kata Studi

Banyak studi yang mengungkapkan untuk mendapatkan manfaat dari jalan kaki harus mencapai 10 ribu langkah dalam sehari. Tapi, ternyata tidak perlu sebanyak itu.

detikSumutRabu, 30 Jul 2025 09:00 WIB

Hasil Penelitian Terbaru: Jalan 7 Ribu Langkah Setiap Hari Cegah Kematian Dini

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan 7.000 langkah sehari dapat mencegah kematian dini, lebih efektif daripada target 10.000 langkah yang populer.

detikHealthSelasa, 15 Jul 2025 07:00 WIB

Rutin Jalan Kaki Bisa Kurangi Risiko Terserang Stroke, Ini Buktinya

Stroke merupakan kondisi saat aliran darah ke otak terganggu. Salah satu untuk menurunkan risikonya adalah dengan berjalan kaki, ini buktinya.

detikHealthMinggu, 13 Jul 2025 05:15 WIB

Ini yang Terjadi pada Tubuh Anda Jika Berjalan Sejauh 1,6 Km Setiap Hari

Berjalan kaki sejauh 1,6 km memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan kesehatan tulang, dan kesehatan jantung. Ketahui tips aman untuk berjalan!