Berita dan Informasi Manfaat berjalan Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikJabarSenin, 13 Jul 2026 05:00 WIB

Cukup Jalan Cepat 15 Menit, Risiko Meninggal Bisa Turun

Penelitian menunjukkan berjalan cepat 15 menit sehari dapat menurunkan risiko kematian dini hingga 20%. Aktivitas ini juga mendukung kesehatan jantung dan otak.

detikHealthMinggu, 12 Jul 2026 07:15 WIB

Terungkap Lewat Riset, Begini Cara Jalan Kaki yang Bikin Panjang Umur

Terlalu sibuk buat ke gym? Jangan khawatir, penelitian ini mengungkapkan kesehatan tubuh tetap bisa dijaga dengan jalan kaki. Begini caranya.

detikHealthSabtu, 10 Jan 2026 09:00 WIB

Wanita Ini Jalan 20 Ribu Langkah Tiap Hari Selama 30 Hari, Begini Efeknya

Seorang wanita yang menantang dirinya berjalan kaki hingga 20 ribu langkah setiap hari. Lantas, apa yang terjadi pada tubuhnya?

detikHealthSenin, 29 Des 2025 07:05 WIB

Ini yang Terjadi pada Tekanan Darah Jika Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Tiap Hari

Jalan kaki menjadi olahraga yang sederhana dan sangat berpengaruh pada kesehatan. Lantas, apa yang terjadi pada tekanan darah jika berjalan 10 ribu langkah?

detikJabarJumat, 26 Des 2025 05:00 WIB

Jalan Kaki 15 Menit Bisa Bikin Sehat, Cocok Buat yang Mager

Berjalan kaki 15 menit tanpa henti dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kematian, terutama bagi individu dengan aktivitas fisik rendah.

detikJabarMinggu, 16 Nov 2025 07:00 WIB

Rahasia Jalan Kaki yang Efektif untuk Sehatkan Jantung dan Otak

Jalan kaki dapat menjadi investasi kesehatan jantung dan otak. Penelitian menunjukkan pola berjalan 10-15 menit tanpa jeda menurunkan risiko serangan jantung.

detikHealthRabu, 05 Nov 2025 08:00 WIB

Nggak Harus 10 Ribu Langkah! Begini Cara Jalan Kaki untuk Cegah Penyakit Jantung

Peneliti mengatakan jalan kaki untuk kesehatan jantung tidak harus dilakukan sebanyak 10 ribu langkah sehari. Begini langkah-langkah yang bisa dilakukan.

detikSumutMinggu, 02 Nov 2025 07:01 WIB

Begini Cara Jalan Kaki yang Bisa Cegah Kanker Menurut Peneliti Harvard

Penelitian Harvard menunjukkan berjalan kaki 5 jam per minggu dapat menurunkan risiko kanker pencernaan hingga 17% jika dilakukan konsisten selama 30 tahun.

detikJabarMinggu, 19 Okt 2025 08:30 WIB

Rahasia Sehat dari Jalan Kaki di Sore Hari, Yuk Mulai Sekarang!

Jalan kaki di sore hari menyegarkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan mental. Temukan manfaatnya untuk tubuh dan kualitas tidur Anda.

detikHealthSabtu, 11 Okt 2025 05:01 WIB

Target 7.000 Langkah Sehari Lebih Realistis untuk Sehat, Ini Bukti Ilmiahnya

Studi terbaru menyatakan bahwa berjalan 7.000 langkah sudah cukup untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan fungsi otak.