Berita dan Informasi 10 ribu langkah Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 08 Sep 2025 18:00 WIB

10 Ribu Langkah Sehari Vs Jalan Ala Jepang, Mana Lebih Baik untuk Jantung?

Jalan kaki adalah olahraga yang mudah dan efisien. Lantas, lebih efektif mana jalan 10 ribu langkah dengan jalan ala Jepang?

detikHealthRabu, 19 Mar 2025 16:39 WIB

Saran Dokter Buat yang Mau Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Sehari di Bulan Puasa

Puasa tidak menghalangi aktivitas fisik. Berjalan 10 ribu langkah sehari dapat menurunkan risiko penyakit. Simak tips dari dokter untuk memulainya.

detikHealthJumat, 17 Jan 2025 07:00 WIB

Perlukah 10 Ribu Langkah per Hari Agar Tubuh Bugar? Dokter Olahraga Bilang Gini

Demi memiliki tubuh bugar, tak sedikit orang yang menargetkan untuk berjalan 10 ribu langkah atau lebih dalam sehari. Lantas, perlukah sebanyak itu?]

detikHealthSelasa, 17 Des 2024 05:00 WIB

Cerita Wanita Sukses Turun 29 Kg Berkat Rutin Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Sehari

Begini kisah wanita di AS yang konsisten melakukan diet rendah kalori dan rajin berjalan 10 ribu langkah sehari untuk menurunkan berat badannya sebanyak 29 kg.

detikHealthSenin, 18 Nov 2024 16:00 WIB

Haruskah 10 Ribu Langkah Tiap Hari Agar Hidup Sehat? Begini Penelitiannya

Menetapkan target langkah menjadi motivasi setiap orang agar lebih semangat berjalan. Namun, apakah 10.000 langkah perhari itu wajib? Berikut penjelasannya

detikHealthMinggu, 15 Sep 2024 05:00 WIB

4 Manfaat Tak Disangka saat Rajin Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Sehari

Berjalan kaki 10 ribu langkah sehari memiliki banyak manfaat, termasuk menjaga kesehatan jantung, mengontrol berat badan, dan meningkatkan kesehatan mental.

detikHealthKamis, 23 Mei 2024 15:06 WIB

Teknologi Makin Canggih, Masih Ngitungin 10 Ribu Langkah Sehari?

Steps atau jumlah langkah kaki dalam sehari bukan satu-satunya data biometrik terkait kebugaran tubuh. Ada banyak data lain yang juga penting untuk dimonitor.

detikHealthKamis, 23 Mei 2024 14:20 WIB

Jumlah Langkah Vs Durasi Olahraga, Mana yang Lebih Penting?

Baik menghitung durasi ataupun jumlah langkah saat berjalan, keduanya baik asal sejalan dengan preferensi pribadi. Sama-sama menurunkan risiko kematian dini.

detikHealthSelasa, 23 Mei 2023 05:30 WIB

Alasan Sebenarnya Orang Jepang Doyan Jalan Kaki, Tak Cuma Kepingin Umur Panjang

Orang Jepang doyan banget jalan kaki, dan karenanya terkenal punya umur panjang. Tapi sebenarnya mereka suka jalan kaki bukan karena sehat aja lho.

detikHealthSenin, 22 Mei 2023 10:30 WIB

Pantesan Orang Jepang Panjang Umur, Warga +62 Wajib Tiru Kebiasaan Ini

Kebiasaan berjalan kaki menjadi salah satu kunci warga Jepang bisa tetap hidup sehat di usia lanjut. Rata-rata, mereka berjalan kaki 10 ribu langkah sehari.