
Rutinkan Jalan Kaki 5.000 Langkah per Hari untuk Turunkan Kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi bisa diturunkan dengan rutin berjalan kaki. Mulailah dengan 5.000 langkah per hari atau 30 menit setiap hari.
Kadar kolesterol yang tinggi bisa diturunkan dengan rutin berjalan kaki. Mulailah dengan 5.000 langkah per hari atau 30 menit setiap hari.
Vegetarian sering dikenal sebagai pola gaya hidup sehat. Para penganut vegetarian hanya memakan bahan makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan.
Generasi milenial berusia 20-40 tahun sedang berada dalam masa-masa produktif. Sayangnya, di usia ini, kondisi kesehatan juga akan mulai menurun.
Masa pandemi tak boleh jadi penghalang untuk tetap aktif di Hari Jantung Sedunia. Kamu juga tetap bisa bergerak aktif selama di rumah di momen WHD tahun ini.
Biasanya orang yang melakukan diet gaya Mediterania akan lebih banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, roti, biji-bijian, kentang, dan kacang-kacangan.
Data Indeks Kesehatan mengungkapkan ada 10 kondisi yang sangat mempengaruhi kesehatan generasi milenial.
Ibu satu anak ini menceritakan kisah tentang dirinya yang mengalami serangan jantung saat berusia 35 tahun.
Berikut 7 tips untuk menurunkan kolesterol dengan diet dan membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Menyantap hidangan daging saat Idul Adh tidak bisa dilewatkan. Agar kadar kolestrol tetap terjaga, ada beberapa makanan sehat yang bisa dijadikan pelengkap.