Berita dan Informasi Kesehatan tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

7 Manfaat Tidur Telanjang Menurut Ahli, Salah Satunya Awet Muda

Tidur tak menggunakan pakaian mungkin terdengar aneh bagi beberapa orang. Namun menurut ahli, ternyata ada banyak manfaatnya termasuk awet muda.

Tidur yang nyenyak dan cukup adalah impian semua orang. Namun terkadang tanpa sadar ada makanan yang kita makan mengganggu nyenyaknya tidur kita.

Sebuah studi menemukan, 61% orang mengaku langsung mengecek ponsel saat bangun tidur. Tapi hal itu sebenarnya tidak dianjurkan.

Setelah beraktivitas, kadang menyebabkan susah tidur, ujungnya jadi begadang. Beberapa latihan peregangan ini mungkin bisa bantu mengatasinya.

Setelah menjalani hari yang panjang, pasti ingin berbaring atau tengkurap di atas kasur. Tapi terlalu sering tengkurap dapat membahayakan tubuh.

Rasanya sangat malas untuk bangun dari tempat tidur pagi ini. Coba 4 tips berikut untuk melawan rasa malas itu agar tak mengganggu produktivitasmu.

Apa kamu sering insomnia atau mengalami kesulitan tidur? Ada beberapa makanan yang bisa membantu kita cepat tidur, termasuk salah satunya yogurt.

Ternyata sering menekan tombol snooze saat bangun tidur bisa memberikan dampak pada kesehatan tubuh kita.

Ada yang sering tidur membawa ponsel ke kasur? Sebaiknya hindari demi keselamatan diri dan urusan kesehatan.

Saat bangun tidur, sebagian orang terkadang merasakan tenggorokan kering. Beberapa cara ini bisa membantu untuk mengatasinya.

21 22 23 24 25

#tidur #insomnia #kualitas tidur #kurang tidur #gangguan tidur #tidur nyenyak #sleep hygiene #bangun tidur #posisi tidur #tips kesehatan tidur