
8 Waktu Terbaik Minum Air Putih yang Disarankan Ahli
Meminum air merupakan kegiatan yang mudah dan murah tapi memiliki dampak besar untuk kesehatan kita. Ada 8 waktu yang disarankan untuk minum air.
Meminum air merupakan kegiatan yang mudah dan murah tapi memiliki dampak besar untuk kesehatan kita. Ada 8 waktu yang disarankan untuk minum air.
Hidrasi tubuh penting dilakukan saat olahraga. Hindari kebiasaan asal minum, dokter menyarankan tahapan minum air yang benar saat olahraga.
Menurut pendapat beberapa ahli minum air hangat dapat memberi manfaat mulai dari meringankan konstipasi hingga membuat tidur jadi lebih nyenyak.
Kebutuhan air setiap orang berbeda-beda. Namun, saat Anda bekerja di kantor, berapa banyak sih air yang harus diminum, delapan gelas atau lebih? Simak di sini.