Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

WolipopSenin, 15 Des 2025 17:05 WIB

4 Cara Jaga Badan Tetap Fit ala AZKO, Ada Padel hingga Pilates

AZKO hadir dengan perlengkapan olahraga praktis untuk mendukung gaya hidup aktif dan sehat.

detikHealthSenin, 15 Des 2025 14:48 WIB

Banyak Berkeringat Bukan Berarti Olahraga Maksimal, Ini Penjelasan Dokter

Keringat banyak saat olahraga bukan ukuran maksimalnya. Dr. Listya menjelaskan pentingnya menjaga cairan dan mineral agar tetap bugar saat berolahraga.

detikHealthRabu, 10 Des 2025 17:18 WIB

Viral Tren 'Exercise Snack', Nyicil Gerak daripada Nggak Olahraga Sama Sekali

Media sosial sedang ramai membicarakan exercise snack, yakni metode mencicil latihan untuk kebugaran. Ini lebih baik daripada menjalani sedentary lifestyle.

detikHealthSelasa, 09 Des 2025 11:16 WIB

Ada Profesi Unik 'Pelatih Tidur', Siapa Saja Kliennya?

Istilah 'coach' identik dengan kepelatihan. Ada profesi unik yaitu 'sleep coach', yang berarti tugasnya memberikan pelatihan terkait tidur sehat. Penasaran?

detikHealthJumat, 05 Des 2025 13:05 WIB

Pola Makan Vladimir Putin yang Bikin Tetap Bugar di Usia 73 Tahun

Presiden Putin, di usia 73, menjaga kebugaran dengan pola makan disiplin. Sarapan tinggi protein dan sayuran menjadi kunci rutinitas sehatnya.

detikHealthMinggu, 30 Nov 2025 08:01 WIB

Lagi Mager Tapi Harus Olahraga, Samakah Manfaatnya Jika Cuma Terpaksa?

Bagi yang selalu sibuk sepanjang pekan, weekend merupakan waktu ideal untuk menyempatkan diri berolahraga. Tapi kalau memang lagi nggak mood, perlukah dipaksa?