Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSelasa, 12 Agu 2025 08:43 WIB

12 Ide Lomba 17 Agustus yang Menyehatkan, Jiwa Kompetitif 'Anak Gym' Bakal Meronta

Hari Kemerdekaan Indonesia yang diperingati setiap tanggal 17 Agustus biasanya akan dimeriahkan oleh lomba-lomba menarik. Berkut deretan lomba yang menyehatkan.

detikHealthJumat, 08 Agu 2025 08:01 WIB

Tren Fitness Makin Variatif, Gym Biasa Masih Laku Nggak Sih?

Tren fitnes semakin variatif. Beberapa bisnis gym memberikan variasi latihan seperti crossfit dan hyrox. Lalu, apakah bisnis gym 'biasa' masih diminati?

detikHealthRabu, 06 Agu 2025 13:00 WIB

Kata Mereka yang Sudah Coba Jalan Kaki 6-6-6, Ini yang Terjadi pada Tubuh

Apa yang terjadi pada tubuh ketika melakukan tren jalan kaki 6-6-6 selama seminggu? Begini pengakuan dari orang-orang yang mencobanya.

detikHealthRabu, 06 Agu 2025 09:00 WIB

Lagi Viral Jalan Kaki 6-6-6, Ini Saran Dokter Buat yang Mau Cobain

Tren olahraga berjalan kaki dengan metode 6-6-6 populer di media sosial. Dokter berikan saran bagi orang-orang yang mau mencobanya.

detikHealthSenin, 04 Agu 2025 07:00 WIB

Cuma 5 Menit Setiap Hari, Latihan ala India Ini Dapat Menyehatkan Jantung

Warga India memiliki latihan unik bernama Ganesh Mudra. Cukup dilakukan lima sampai 10 menit per hari, latihan ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

detikHealthJumat, 01 Agu 2025 09:31 WIB

Gaduh Timothy Ronald Sebut Ngegym Hanya untuk Orang Bodoh, Dokter Buka Suara

Viral anggapan gym hanya untuk orang bodoh. Dokter memastikan pernyataan tersebut menyesatkan, faktanya kerja otak saat aktivitas gym justru lebih optimal.