detikHealthKamis, 10 Jul 2025 18:01 WIB
Tidur berkualitas penting untuk kesehatan. Meredupkan lampu sebelum tidur dapat menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan produksi melatonin. Temukan tipsnya!
detikEduKamis, 16 Jan 2025 06:30 WIB
Cahaya yang diatur sesuai ritme sirkadian ternyata bisa membantu pekerja malam hari. Ini hasil penemuan studi.
detikEduSenin, 06 Jan 2025 07:00 WIB
Studi menemukan bahwa begadang memiliki banyak dampak negatif bagi tubuh. Salah satunya picu stres.
detikHealthSenin, 30 Des 2024 05:00 WIB
Terbangun secara tidak sengaja jam empat pagi saat sedang tidur pulas mungkin akan terasa mengganggu bagi banyak orang. Apa sih pemicunya?
.webp)
