Berita dan Informasi Gangguan tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikJabarSenin, 28 Sep 2026 05:00 WIB

Hindari 7 Makanan Ini Jika Ingin Tidur Nyenyak

Asupan makanan menjelang tidur memengaruhi kualitas tidur. Hindari makanan berlemak, manis, dan berkafein untuk tidur lebih nyenyak.

detikSumutSenin, 21 Sep 2026 05:01 WIB

Hindari 7 Makanan Ini saat Malam Biar Tidur Makin Nyenyak

Ketahui 7 jenis makanan yang sebaiknya dihindari menjelang tidur untuk meningkatkan kualitas istirahat Anda. Pola makan berpengaruh pada tidur yang nyenyak.

detikHealthSabtu, 05 Sep 2026 17:05 WIB

4 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-diam Bisa Bikin Cepat Tua

Penuaan dini seringkali disebabkan oleh beberapa kebiasaan yang dilakukan dan tanpa disadari. Berikut, kebiasaan yang membuat 'boros umur'.

WolipopSenin, 31 Agu 2026 13:00 WIB

Sering Scrolling HP? Hati-Hati, 6 Perubahan Fisik Ini Mengintai Tubuhmu!

Kebiasaan scrolling ponsel dapat merusak postur tubuh dan kesehatan. Temukan dampak negatifnya, dari nyeri leher hingga gangguan penglihatan.

WolipopSenin, 31 Agu 2026 05:30 WIB

Tidur Cukup Tapi Pusing? Waspada 5 Kebiasaan Pagi Ini Bisa Merusak Otak

Bangun dengan kepala berat? Rutinitas pagi yang salah bisa merusak fungsi otak. Temukan 5 kebiasaan buruk yang harus dihentikan untuk kesehatan otakmu!

detikEduMinggu, 30 Agu 2026 09:00 WIB

Pernah Sulit Tidur di Tempat Baru? Menurut Sains, Ini Sebabnya!

Mengapa kita bisa sulit tidur di tempat baru? Ternyata ini penjelasannya menurut sains.

detikFoodMinggu, 30 Agu 2026 07:00 WIB

Ngopi Malam Hari Tak Cuma Bikin Melek, Tapi Juga Picu Perilaku Impulsif

Studi terbaru menemukan minum kopi malam hari tak hanya mengganggu tidur, tetapi juga berpotensi meningkatkan perilaku tertentu pada perempuan.

detikHealthSelasa, 25 Agu 2026 19:59 WIB

Kenapa Mimpi saat Demam Isinya Aneh? Ternyata Ini Jawabannya

Mimpi saat demam bisa terasa lebih intens, aneh, dan menakutkan. Kenali penyebab serta kaitannya dengan perubahan suhu dan aktivitas otak.

WolipopSabtu, 22 Agu 2026 16:00 WIB

8 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Bikin Istirahat Tak Nyenyak, Setop Sekarang

Tidur nyenyak adalah kunci kesehatan. Hindari 8 kebiasaan buruk sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas istirahat dan kesehatan mental Anda.

detikJabarMinggu, 02 Agu 2026 18:00 WIB

Kisah Rachel, Kena Aritmia gegara Minum 10 Cangkir Kopi Sehari

Rachel mengalami aritmia akibat konsumsi kopi berlebihan. Kini, ia beralih ke kopi decaf dan mengingatkan pentingnya membatasi kafein untuk kesehatan jantung.