
3 Makanan Terbaik untuk Bantu Tingkatkan Daya Ingat
Sebagai pusat kendali tubuh, otak memiliki banyak tugas mulai dari menjaga jantung tetap berdetak, paru-paru tetap bernapas, tubuh tetap bergerak dan lainnya.
Sebagai pusat kendali tubuh, otak memiliki banyak tugas mulai dari menjaga jantung tetap berdetak, paru-paru tetap bernapas, tubuh tetap bergerak dan lainnya.
Setiap orang pasti ingin punya ingatan yang bagus dan kuat. Coba ikuti saran ahlinya untuk melakukan kebiasaan-kebiasaan ini.
Mudah lupa atau pikun biasanya dipengaruhi faktor genetik. Tapi sejumlah penelitian menunjukkan, pola makan dan gaya hidup juga memberi dampak besar.
Pernahkah kamu berargumen karena memiliki perbedaan dalam mengingat memori dari masa lalu? Menurut studi, otak wanita lebih tajam mengingat daripada pria.
Mengasup nutrisi untuk otak sering terlupakan, padahal hal ini sama pentingnya untuk kesehatan. Ada jamur hingga ikan yang punya manfaat sehat untuk otak.
Kalau kamu orang yang gampang lupa, mungkin kamu defisiensi nutrisi tertentu. Konsumsi beberapa makanan berikut ini tingkatkan daya memorimu.
Semakin bertambahnya usia, akan semakin mudah lupa. Nah, ada baiknya rajin-rajin melakukan 4 hal ini agar ingatan selalu tajam hingga tua nanti.
Siapa yang punya daya ingat kuat pasti enggak akan punya masalah dalam menyelesaikan soal berikut. Ayo jawab, jangan cuma ingat mantan terus.
Selama ini kita mengetahui pikun cuma bisa terjadi saat usia tua, namun ternyata masih muda juga bisa pikun lho. Yuk kenali tanda-tandanya.
Beberapa orang bangga dengan kemampuan fokus pada beberapa hal dalam satu waktu atau multitasking. Namun itu tidak baik untuk pertahanan ingatan di otak.