Berita dan Informasi Cara tidur nyenyak Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikKalimantanJumat, 11 Jul 2025 06:00 WIB

10 Cara agar Mudah Tidur Nyenyak untuk Mengatasi Insomnia

Berikut 10 cara agar mudah tidur nyenyak untuk mengatasi insomnia. Simak juga jenis, penyebab, dan gejala insomnia.

detikJatengSelasa, 19 Jul 2022 03:01 WIB

Cara Tidur Cepat Ala Dokter Lulusan Harvard, Namanya Metode 4-7-8

Jika diterapkan rutin, metode yang sengaja memperlambat napas ini akan memaksa ritme jantung untuk melambat pula. Berikut 6 tips tidur cepat ala metode 4-7-8.

detikJabarSenin, 18 Jul 2022 12:31 WIB

7 Cara Tidur Cepat, Hidup Jadi Lebih Sehat dan Berkualitas

Tidak semua orang bisa dengan mudah mendapatkan tidur yang berkualitas. Mereka harus melakukan berbagai cara untuk bisa tidur. Simak 7 cara tidur cepat ini.

detikHealthJumat, 26 Jun 2020 19:30 WIB

Benarkah Minum Susu di Malam Hari Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak?

Susu adalah minuman yang kaya akan kalsium dan nutrisi baik untuk tubuh lainnya. Tapi, apa benar minum susu malam hari bisa bikin tidur nyenyak?

WolipopSabtu, 30 Mei 2020 13:00 WIB

Ini Alasan Orang Suka Selimutan Saat Tidur Walau Tidak Kedinginan

Tak hanya karena kebiasaan, selimut ternyata memang bikin nyaman karena bisa mengatur temperatur tubuh hingga menjadi sinyal untuk istirahat.

detikHealthSabtu, 01 Feb 2020 18:31 WIB

5 Cara Mudah Cegah Insomnia Mengganggu Tidur Malam Ini

Mencegah insomnia tidak bisa dilakukan dengan 'membalas' tidur lebih cepat keesokan harinya. Berikut 5 cara mudah menangkal insomnia membandel.

detikHealthRabu, 22 Jan 2020 08:32 WIB

Sudah Yakin Tidurmu Berkualitas? Yuk Cek di Sini

Kualitas tidur yang baik memang jadi dambaan setiap orang. Lalu bagaimana cara mengetahui tidur yang berkualitas? Yuk cek disini.