
Studi Ungkap Metode Jalan Kaki Terbaik Bagi Jantung, Bukan 10 Ribu Langkah
Banyak yang meyakini jalan kaki 10 ribu langkah per hari merupakan metode terbaik menjaga kesehatan jantung. Namun, sebuah penelitan mengungkap hal lain.
Banyak yang meyakini jalan kaki 10 ribu langkah per hari merupakan metode terbaik menjaga kesehatan jantung. Namun, sebuah penelitan mengungkap hal lain.
Jepang memiliki 90.526 centenarian. Temukan 5 makanan tradisional yang mendukung umur panjang, termasuk ikan, ubi manis, dan rumput laut.
Jepang dikenal sebagai rumah bagi centenarian, orang dengan usia terpanjang di dunia. Ternyata rahasianya cuma makan lima makanan ini.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mencapai usia 100 tahun memiliki kemampuan luar biasa dalam menghindari penyakit. Begini studinya.
Studi terbaru mengungkapkan rahasia panjang umur manusia yang hidup sampai 100 tahun. Ternyata, mereka memiliki 'kekuatan super' untuk menghindari penyakit.
Studi baru menunjukkan minum kopi di waktu ini dapat menurunkan risiko kematian dini dan penyakit jantung. Waktu konsumsi kopi berpengaruh pada kesehatan.
Centenarian, orang yang hidup hingga 100 tahun ke atas, kini makin sering ditemui. Ahli mengungkap perbedaan spesifik dalam darah mereka.
Valter Longo mengungkap rahasia umur panjang melalui "Longevity Diet". Temukan empat pilar gaya hidup sehat untuk hidup lebih lama dan bahagia.
Malas olahraga dan ngegym tapi tetap kepingin dapat manfaatnya termasuk potensi perpanjang umur? Ini 14 cara sederhana yang bisa dilakukan.
Jogging secara rutin dapat memperpanjang usia hingga 6,2 tahun untuk pria dan 5,6 tahun untuk wanita. Temukan manfaat kesehatan dari olahraga