Berita dan Informasi Tidur nyenyak Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthKamis, 07 Nov 2019 18:54 WIB

5 Hal yang Menyehatkan Otak, Salah Satunya Tidur Nyenyak

Memiliki otak yang sehat merupakan impian banyak orang. Namun bagaimana caranya? Ada 5 cara yang bisa kamu lakukan, salah satunya adalah dengan tidur nyenyak!

detikHealthMinggu, 27 Okt 2019 20:32 WIB

Tidur di Jam Ini Dijamin akan Membuatmu Terbangun Lebih Segar

Seperti yang diketahui, waktu tidur terbaik adalah pukul 10 malam hingga 6 pagi karena dirasa cocok dengan ritme sirkadian alami tubuh. Apa alasannya?

detikHealthKamis, 24 Okt 2019 19:15 WIB

Ini Waktu yang Tepat untuk Mandi Sebelum Tidur Agar Nyenyak

Tidur yang nyenyak menjadi impian hampir semua orang. Mandi bisa menjadi salah satu caranya, tapi kapan waktu mandi malam yang tepat?

detikHealthKamis, 17 Okt 2019 23:15 WIB

Sering Insomnia? Yogurt Bisa Jadi Santapan Tepat untuk Mengatasinya

Apa kamu sering insomnia atau mengalami kesulitan tidur? Ada beberapa makanan yang bisa membantu kita cepat tidur, termasuk salah satunya yogurt.

detikHealthJumat, 04 Okt 2019 11:48 WIB

Sering Tidur dengan Lampu Menyala Disebut Membuat Bocah Ini Pubertas Dini

Penurunan melatonin karena penggunaan lampu saat tidur disebut mempercepat proses pematangan seksualnya dan menyebabkan ia mengalami pubertas dini.

detikHealthSelasa, 17 Sep 2019 22:00 WIB

Punggung Pegal Seharian Duduk di Kantor? Redakan dengan Posisi Tidur Ini

Hari ini punggung terasa sangat pegal usai pulang kantor? Menurut para ahli, ada dua posisi tidur yang bisa meredakannya, dan bangun tanpa pegal esok pagi.

detikHealthRabu, 04 Sep 2019 22:00 WIB

Sering Insomnia? Coba Trik Simpel Cepat Tidur Ini

Apakah kamu belakangan ini sering mengalami kesulitan untuk tidur alias insomnia? Seorang ahli lulusan Harvard membagikan satu trik simpel agar cepat tidur.

WolipopSelasa, 03 Sep 2019 18:30 WIB

5 Tanaman Hias yang Bisa Bantu Kamu Dapatkan Tidur Berkualitas

Ada lima tanaman yang bisa membantu membuat udara lebih sehat ketika tidur di malam hari. Tanaman hias apa saja yang perlu kamu tempatkan di kamar?

detikHealthKamis, 25 Jul 2019 18:40 WIB

Pria Ini Kesulitan Bernapas Tiap Tidur, Ternyata Penyebabnya Mengejutkan

Pemilik akun Twitter ini kebingungan karena kesulitan bernapas saat tidur, karenanya ia memasang kamera untuk mengetahui penyebabnya. Ternyata....

detikHealthKamis, 25 Jul 2019 14:51 WIB

Mandi Air Hangat 1-2 Jam Bisa Bikin Tidur Jadi Lebih Nyenyak

Menurut peneliti mandi dengan air hangat selama 1-2 jam pada malam hari dapat meningkatkan kualitas tidur dengan signifikan. Begini penjelasannya.