Berita dan Informasi Tidur berkualitas Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 05 Mei 2019 20:12 WIB

Besok Sudah Mulai Sahur, Ini 5 Tips Supaya Bangun Lebih Awal

Sebentar lagi sahur loh, bagi kamu yang terbiasa untuk tidur larut malam mesti membiasakan diri untuk tidur lebih awal. Begini triknya yang bisa kamu terapkan.

detikHealthMinggu, 21 Apr 2019 20:18 WIB

Lebih Sehat Tidur dengan Lampu Menyala atau Mati? Ini Jawabannya

Ada beberapa orang yang lebih nyaman tidur dengan kondisi lampu menyala atau mematikan lampu. Namun sebenarnya mana yang lebih sehat ya?

detikHealthKamis, 14 Mar 2019 20:17 WIB

5 Cara Menyingkirkan Pikiran Negatif Sebelum Tidur

Apa jadinya, jika waktu istirahat menjadi terganggu akibat pikiran negatif yang menggelayuti pikiran sebelum tidur? Coba 5 cara ini untuk mengusirnya.

WolipopJumat, 05 Okt 2018 17:45 WIB

8 Trik Mudah Tidur Nyenyak dari Pakar yang Ajarkan Para Bos Cara Istirahat

Seorang pakar kesehatan sering mengajarkan para bos di perusahaan caranya beristirahat. Berikut delapan hal yang disarankannya, agar mudah tidur nyenyak.

detikHealthSabtu, 25 Agu 2018 07:25 WIB

Waspada, Ini Bahayanya Tidur Mangap

Bukan hanya memalukan dan terlihat konyol, tetapi tidur dengan mulut terbuka atau mangap menyimpan efek buruk bagi kesehatan tubuh.

detikHealthJumat, 27 Jul 2018 20:12 WIB

4 Alasan Kamu Terbangun Tengah Malam dan Cara Mengatasinya

Harus bangun pagi karena ada meeting penting, tapi kok kebangun ya di tengah malam? Baca alasan mengapa kamu terbangun di tengah malam dan cara mengatasinya.

detikHealthJumat, 29 Jun 2018 15:33 WIB

Lebih Penting Mana, Posisi Tidur atau Keempukan Kasur?

Dalam perkara tidur yang berkualitas, ada dua hal yang menjadi sorotan yakni posisi tidur dan keempukan kasur. Mana yang lebih penting?

detikHealthJumat, 22 Jun 2018 20:17 WIB

Nggak Bisa Tidur Pulas? Coba Cicip Makanan yang 'Menenangkan' Ini

Tidur yang cukup sangat penting untuk metabolisme tubuh. Kalau kita kurang tidur maka berbagai gangguan bisa terjadi, coba 7 makanan ini agar mudah terlelap.

detikHealthJumat, 02 Mar 2018 20:00 WIB

Jangan Lakukan 6 Hal Berikut Jika Ingin Tidur Nyenyak Malam Ini

Seringkali, tanpa disadari Anda melakukan hal-hal kecil yang membuat tidur tidak berkualitas. Karenanya, cobalah hindari kebiasaan tersebut sebelum tidur.

detikHealthJumat, 23 Feb 2018 20:03 WIB

Supaya Nyenyak, Jangan Lakukan 5 Hal Ini Sebelum Tidur

Tidur di malam hari adalah kebutuhan setiap orang. Sayangnya, ada beberapa hal yang tanpa disadari dapat mengganggu jadwal dan kualitas tidur Anda.