Berita dan Informasi Terbangun jam 3 pagi Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikEduKamis, 18 Sep 2025 19:30 WIB

Terbangun Jam 3 Pagi, Begini Sebab dan Cara Menguranginya

Studi menunjukkan terbangun di malam hari meningkatkan risiko kelelahan kerja, terutama pada perempuan.

detikEduSenin, 30 Des 2024 18:30 WIB

3 Alasan Seseorang Sering Terbangun Jam 3 Pagi, Salah Satunya Terlalu Stres

Simak tiga alasan mengapa seseorang sering terbangun jam 3 dini hari. Salah satunya terlalu banyak beban mental.

detikSulselSabtu, 16 Nov 2024 21:30 WIB

Penjelasan Sains Mengapa Manusia Sering Terbangun Jam 3 Pagi

Mengapa kita terbangun pada pukul 3 pagi? Penelitian menunjukkan gangguan kecemasan dan overthinking sebagai penyebab. Temukan cara mengatasinya di sini.

Tag Terkait:

#gangguan tidur #stres #tips tidur #kecemasan #kesehatan mental #kualitas tidur #overthinking #pola tidur #siklus tidur #tidur nyenyak