
Lampu Redup Sebelum Tidur Bantu Turunkan Kortisol, Ini Kata Dokter
Tidur berkualitas penting untuk kesehatan. Meredupkan lampu sebelum tidur dapat menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan produksi melatonin. Temukan tipsnya!
Tidur berkualitas penting untuk kesehatan. Meredupkan lampu sebelum tidur dapat menurunkan kadar kortisol dan meningkatkan produksi melatonin. Temukan tipsnya!
Kebiasaan membuka ponsel atau handphone (HP) di pagi hari setelah bangun tidur hari kerap kali menjadi hal yang lumrah. Padahal, kebiasaan ini punya dampaknya.
Hati-hati, sebaiknya jangan suka main HP sebelum tidur. Ternyata, kebiasaan ini meningkatkan risiko masalah tekanan darah tinggi. Kok bisa sih?
Seorang ibu muda di Paluta membunuh anaknya yang berusia 11 bulan dengan membantingnya ke lantai. Pelaku mengaku stres akibat kekerasan suami.
Seorang ibu di Paluta membunuh anaknya yang berusia 11 bulan dengan membantingnya 10 kali. Pelaku mengaku stres akibat kekerasan suami dan masalah keuangan.
Penelitian terbaru mengungkapkan orang yang sering mimpi buruk lebih mungkin mengalami kematian dini. Apa hubungannya? Begini hasil temuannya.
Seorang pria di Nias Utara mengakhiri hidupnya dengan menggorok leher akibat stres dan gangguan psikologis. Keluarga menolak autopsi.
Jalan kaki 6-6-6, pola sederhana untuk kesehatan jantung: 6 menit pemanasan, 60 menit jalan, dan 6 menit pendinginan. Cegah penyakit jantung dengan rutin!
Notifikasi HP mestinya membantu pengguna menandai ada pesan atau situasi baru. Namun, sebagian orang malah menerima notifikasi dengan perasaan cemas.
Kopi bisa jadi minuman yang sehat untuk tubuh. Tapi jika diminum di waktu yang salah, justru berdampak buruk bagi tubuh. Sebaiknya hindari ngopi di jam ini.