Berita dan Informasi Sleep hygiene Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthKamis, 01 Feb 2018 20:05 WIB

Demi Kesehatan, Ini yang Harus dan Jangan Dipakai Saat Tidur

Tidur berkualitas ialah salah satu hal penting dalam menjaga kesehatan. Untuk mendapatkannya, maka hal-hal ini sebaiknya jangan dan harus dipakai saat tidur.

detikHealthMinggu, 24 Des 2017 20:10 WIB

7 Asupan yang Membuat Anda Sulit Tidur

Bila masih sulit memejamkan mata, coba ingat makanan apa yang Anda konsumsi tadi siang. Ya, pada makanan tertentu ditengarai dapat mengganggu kualitas tidur.

detikHealthRabu, 22 Nov 2017 18:33 WIB

Narkolepsi Biasa Menyerang Remaja, Mungkinkah Orang Tua Juga Kena?

Narkolepsi adalah salah satu penyakit tidur hipersomnia yang umumnya timbul saat remaja. Namun, tidak menutup kemungkinan masalah ini muncul saat usia tua.

detikHealthMinggu, 19 Nov 2017 20:00 WIB

7 Dampak Kesehatan Jika Tidur dengan Rambut Basah

Sesudah keramas sebaiknya jangan langsung tidur ya. Keringkan rambut untuk menghindari 7 masalah kesehatan berikut yang bisa saja terjadi.

detikHealthKamis, 16 Nov 2017 09:08 WIB

Pakai Piama yang Sama Setiap Malam, Boleh Tidak?

Memakai piama yang sama selama beberapa malam tentu tidak baik untuk kesehatan Anda. Ini dampak yang akan terjadi jika Anda melakukannya.

detikHealthKamis, 09 Nov 2017 20:15 WIB

Ingin Bisa Bangun Pagi? Tak Cukup Hanya dengan Tidur Awal, Ini Panduannya

Apakah Anda pernah pergi tidur lebih awal untuk bangun lebih pagi, tapi jadi merasa lebih lelah keesokan di hari? Strategi Anda mungkin salah.

detikHealthRabu, 25 Okt 2017 20:02 WIB

Terbangun di Tengah Malam? Ini Cara Cepat Kembali Tidur

Sulit rasanya memejamkan mata setelah terbangun di malam hari. Lakukan hal berikut untuk mengatasinya.