Berita dan Informasi Sleep hygiene Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSelasa, 04 Des 2018 20:02 WIB

Hindari! 5 Kesalahan Sebelum Tidur yang Sering Dilakukan

Tidurmu harus berkualitas. Maka dari itu, kita harus menghindarkan lima kesalahan sebelum tidur yang ternyata secara tidak sadar itu berbahaya.

detikHealthJumat, 26 Okt 2018 16:41 WIB

Catat Nih! Tips Hindari 'Salah Bantal' Saat Tidur

'Salah bantal' saat bangun tidur bikin enggak nyaman banget! Biar terhindar dari leher kaku yang satu itu yuk simak tips dari dokter yang satu ini.

detikHealthSabtu, 08 Sep 2018 20:10 WIB

3 Makanan Ini Sehat Dikonsumsi Sebelum Tidur

[Sebelum tidur memang banyak orang yang menghindari makan untuk mencegah sejumlah penyakit. Ini dia tiga makanan yang sehat dikonsumsi sebelum tidur.]

detikHealthMinggu, 22 Jul 2018 20:15 WIB

Lupakan Alarm! Coba Bangun Tidur Secara Alami Pakai 4 Langkah Ini

Banyak orang mengandalkan alarm untuk bangun tidur, padahal bangun tanpa alarm banyak manfaatnya dan bisa dilakukan dengan empat langkah berikut.

detikHealthRabu, 11 Jul 2018 20:10 WIB

Kepala Pusing Usai Begadang Nonton Bola? Mungkin Ini Penyebabnya

Pernahkah merasakan pusing saat bangun tidur? Jangan buru-buru menyalahkan semifinal Piala Dunia 2018 yang memang tayang dini hari, saat seharusnya tertidur.

detikHealthRabu, 11 Jul 2018 18:35 WIB

Inggris vs Kroasia Tayang Dini Hari, Ini Saran Dokter Biar Tak Terkantuk-kantuk

Demi mendukung tim jagoan di babak semifinal Piala Dunia 2018 kamu harus bangun tengah malam? Simak tips berikut supaya jam tidur enggak kurang.

detikHealthRabu, 20 Jun 2018 07:38 WIB

6 Hal Luar Biasa yang Bisa Terjadi Saat Kamu Tidur

Seringkali kita temui beberapa orang atau bahkan kita sendiri punya kebiasaan tidur yang aneh, seperti tidur berjalan, ketindihan, atau ngoceh. Kenapa ya?

detikHealthSelasa, 22 Mei 2018 20:15 WIB

Saran Dokter Soal Tidur Agar Tak Kesiangan Bangun Sahur

Pola tidur yang berkualitas akan mempengaruhi kualitas kerja juga. Terlebih di bulan puasa ini, sebaiknya bagaimana pola tidur yang pas ya? Baca di sini yuk.

detikHealthSabtu, 31 Mar 2018 20:05 WIB

3 Minuman yang Bikin Nyenyak Tidur, Coba Deh!

Orang yang mengalami kesulitan tidur biasanya butuh terapi atau obat tidur. Tapi, tahukah Anda ada beberapa minuman yang membantu Anda cepat nyenyak. Apa itu?

detikHealthSelasa, 27 Mar 2018 20:16 WIB

Bye bye Mimpi Buruk, 5 Cara Mimpi Indah saat Tidur Malam Ini

Mimpi buruk? Enggak mau deh, mendingan cobain nih langkah-langkah mendapatkan mimpi indah. Siapa tahu kebawa mimpi bias kamu malam ini. Have a nice dream!