Berita dan Informasi Sleep hygiene Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthMinggu, 22 Jul 2018 20:15 WIB

Lupakan Alarm! Coba Bangun Tidur Secara Alami Pakai 4 Langkah Ini

Banyak orang mengandalkan alarm untuk bangun tidur, padahal bangun tanpa alarm banyak manfaatnya dan bisa dilakukan dengan empat langkah berikut.

detikHealthRabu, 11 Jul 2018 20:10 WIB

Kepala Pusing Usai Begadang Nonton Bola? Mungkin Ini Penyebabnya

Pernahkah merasakan pusing saat bangun tidur? Jangan buru-buru menyalahkan semifinal Piala Dunia 2018 yang memang tayang dini hari, saat seharusnya tertidur.

detikHealthRabu, 11 Jul 2018 18:35 WIB

Inggris vs Kroasia Tayang Dini Hari, Ini Saran Dokter Biar Tak Terkantuk-kantuk

Demi mendukung tim jagoan di babak semifinal Piala Dunia 2018 kamu harus bangun tengah malam? Simak tips berikut supaya jam tidur enggak kurang.

detikHealthRabu, 20 Jun 2018 07:38 WIB

6 Hal Luar Biasa yang Bisa Terjadi Saat Kamu Tidur

Seringkali kita temui beberapa orang atau bahkan kita sendiri punya kebiasaan tidur yang aneh, seperti tidur berjalan, ketindihan, atau ngoceh. Kenapa ya?

detikHealthSelasa, 22 Mei 2018 20:15 WIB

Saran Dokter Soal Tidur Agar Tak Kesiangan Bangun Sahur

Pola tidur yang berkualitas akan mempengaruhi kualitas kerja juga. Terlebih di bulan puasa ini, sebaiknya bagaimana pola tidur yang pas ya? Baca di sini yuk.

detikHealthSabtu, 31 Mar 2018 20:05 WIB

3 Minuman yang Bikin Nyenyak Tidur, Coba Deh!

Orang yang mengalami kesulitan tidur biasanya butuh terapi atau obat tidur. Tapi, tahukah Anda ada beberapa minuman yang membantu Anda cepat nyenyak. Apa itu?

detikHealthSelasa, 27 Mar 2018 20:16 WIB

Bye bye Mimpi Buruk, 5 Cara Mimpi Indah saat Tidur Malam Ini

Mimpi buruk? Enggak mau deh, mendingan cobain nih langkah-langkah mendapatkan mimpi indah. Siapa tahu kebawa mimpi bias kamu malam ini. Have a nice dream!

detikHealthJumat, 16 Mar 2018 16:10 WIB

4 Cara Mencegah Ngiler Saat Tidur

Ngiler atau keluarnya saliva berlebih dari mulut kita bisa dicegah dengan sejumlah cara. Bagaimana caranya? Simak selengkapnya di sini.

detikHealthJumat, 16 Mar 2018 14:40 WIB

Ngiler Saat Tidur Jangan Dianggap Sepele, Ini 6 Kemungkinan Penyebabnya

Sering ngiler saat terlelap? Dijamin kamu enggak bakal ngiler lagi kalau sudah menemukan akar permasalahannya. Yuk pahami.

detikHealthJumat, 16 Mar 2018 12:05 WIB

Hari Tidur Sedunia, Temukan Karakter Aslimu dari Posisi Tidur

Ada banyak cara untuk membaca karakter seseorang, mulai dari tulisan tangan sampai posisi tidur! Temukan karakter dirimu dengan analisis berikut.