Berita dan Informasi Sleep hygiene Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthJumat, 15 Mar 2019 14:25 WIB

6 Fakta Menarik tentang Tidur Siang

Masih banyak yang menganggap jika tidur siang itu merupakan kegiatan yang sebenarnya tidak memiliki manfaat apa-apa. Ini loh manfaatnya.

detikHealthKamis, 14 Mar 2019 06:45 WIB

Rutinitas 'Sehat' Pagi Hari yang Bakal Bikin Hidup Makin Berkualitas

Bangun pagi butuh perjuangan ekstra, namun tahukah kamu bahwa bangun pagi menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan? Apa saja?

detikHealthJumat, 08 Mar 2019 20:10 WIB

6 Alasan untuk Membetulkan Posisi Tidur Mulai Malam Ini

Tidur miring ke kiri ternyata lebih baik untuk kualitas istirahat dan kesehatan. Posisi ini dianggap baik untuk pencernaan, punggung, dan jantung.

detikHealthJumat, 08 Mar 2019 19:30 WIB

5 Tips Agar Anak Bisa Tidur Nyenyak

Tidur larut malam alis begadang tidak baik dilakukan oleh anak-anak. Tips ini bisa bantu para ibu menidurkan anaknya.

detikHealthRabu, 06 Mar 2019 20:03 WIB

6 Cara Supaya Tidur Malam Ini Enggak Ngiler

Ngiler adalah hal wajar namun dapat mengindikasikan masalah kesehatan. Berikut beberapa tips untuk mengatasi ngiler sambil memeriksakan diri ke dokter.

detikHealthSelasa, 22 Jan 2019 19:22 WIB

Nggak Ingin Kena Penyakit Jantung? Jauhi Begadang, Pastikan Cukup Tidur

Tidur yang cukup sejak lama dikaitkan dengan kesehatan kardiovaskular. Karenanya bila tak ingin kena sakit jantung, tidurnya jangan malam-malam!

detikHealthSenin, 31 Des 2018 10:04 WIB

Saran Dokter Tidur Soal Kebiasaan 'Main Kaki' Saat Tidur

REM Behavior Disorder ditandai dengan melukai pasangannya tanpa sadar saat tertidur. Ini dia perawatan untuk pengidapnya.

detikHealthSelasa, 04 Des 2018 20:02 WIB

Hindari! 5 Kesalahan Sebelum Tidur yang Sering Dilakukan

Tidurmu harus berkualitas. Maka dari itu, kita harus menghindarkan lima kesalahan sebelum tidur yang ternyata secara tidak sadar itu berbahaya.

detikHealthJumat, 26 Okt 2018 16:41 WIB

Catat Nih! Tips Hindari 'Salah Bantal' Saat Tidur

'Salah bantal' saat bangun tidur bikin enggak nyaman banget! Biar terhindar dari leher kaku yang satu itu yuk simak tips dari dokter yang satu ini.

detikHealthSabtu, 08 Sep 2018 20:10 WIB

3 Makanan Ini Sehat Dikonsumsi Sebelum Tidur

[Sebelum tidur memang banyak orang yang menghindari makan untuk mencegah sejumlah penyakit. Ini dia tiga makanan yang sehat dikonsumsi sebelum tidur.]