
Puasa Bisa Mengubah Otak Manusia, Kok Bisa?
Penelitian terbaru mengungkap puasa tak hanya soal menahan lapar dan haus, tapi juga memicu perubahan signifikan pada fungsi otak.
Penelitian terbaru mengungkap puasa tak hanya soal menahan lapar dan haus, tapi juga memicu perubahan signifikan pada fungsi otak.
Kamu mengikuti diet intermittent fasting? Pahami jadwal diet intermittent fasting yang bisa disesuaikan dengan kebutuhanmu.
Kopi hitam aman dikonsumsi saat diet intermittent fasting. Ahli diet menjelaskan manfaatnya, termasuk membakar lemak dan meningkatkan fokus.
Ada berbagai cara untuk menurunkan berat badan, salah satunya disebut menggunakan metode 2-2-2. Seperti apa sih metodenya? Begini aturannyya.
Penelitian Spanyol menemukan waktu terbaik untuk sarapan dan makan malam guna mengurangi lemak perut. Di jam berapa? Simak penjelasannya.
Waktu makan bukan sekedar urusan mengisi perut. Penelitian terbaru menyebut makan lewat jam 17.00 berdampak negatif untuk kesehatan.
Pelajari waktu makan yang tepat untuk menurunkan berat badan. Sarapan, makan siang, dan makan malam berperan penting dalam metabolisme dan kesehatan.
Dalam melakukan intermittent fasting, biasanya hanya diperbolehkan minum air putih. Namun, sebenarnya, kamu bisa mengonsumsi 5 jenis minuman sehat lainnya.
Penampilan Marshanda baru-baru ini disorot setelah berhasil pangkas berat badan 17 kg. Ia diketahui menjalani metode diet intermittent fasting.
Intermittent fasting merupakan salah satu metode diet yang cukup populer akhir-akhir ini. Lantas, apa itu intermittent fasting?