
8 Cara Diet Mediterania, Dapat Predikat Terbaik Tiga Tahun Berturut-turut
Diet mediterania direkomendasikan sebagai diet terbaik oleh pakar nutrisi dan kesehatan selama tiga tahun berturut-turut. Begini cara yang benar menjalaninya.
Diet mediterania direkomendasikan sebagai diet terbaik oleh pakar nutrisi dan kesehatan selama tiga tahun berturut-turut. Begini cara yang benar menjalaninya.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan sejumlah ilmuwan dari Cardiovascular Associates of Virginia Beach, ada tiga cara diet yang dianggap paling sehat dan aman.
Pola diet mediterania terkenal akan manfaat sehatnya. Diet ini juga disebut dapat memperbaiki tekanan darah dan mengatasi disfungsi ereksi. Begini kata ahli.
Diet terbaik untuk panjang umur ini bisa jadi pilihan untuk kamu yang mau hidup sehat. Salah satunya diet Mediterania yang memang sudah populer.
Diet Mediterania sudah lama dijalani orang-orang yang menurunkan berat badan. Kini ada yang lebih sehat yakni diet Green Mediterania. Seperti apa tren diet ini?
Dari 39 jenis, diet Mediterania berada di ranking pertama. Diet ini dinilai sebagai pola makan yang paling aman dan efek kesehatannya nyata.
Diet Mediterania populer sebagai pola diet menyehatkan. Kini muncul versi baru, diet Mediterania "hijau" yang disebut lebih sehat.
Biasanya orang yang melakukan diet gaya Mediterania akan lebih banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, roti, biji-bijian, kentang, dan kacang-kacangan.
Diet atau pengaturan pola makan sebenarnya bukan cuma untuk kurus. Itu cuma bonus. Yang utama justru memperbaiki asupan nutrisi untuk membangun imunitas.
Diet mediterania terpilih menjadi salah-satu diet terbaik. Tidak hanya efektif menurunkan berat badan, namun juga mencegah berbagai macam penyakit.