
7 Cara Mudah Menjalankan Pola Makan 'Intermittent Fasting'
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satu yang kian populer dengan melakukan diet 'intermittent fasting'.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Salah satu yang kian populer dengan melakukan diet 'intermittent fasting'.
Macam-macam diet muncul, ada yang aneh, tak masuk akal, sampai menjanjikan hasil yang 'terlalu baik'. Namun itu semua bukan yang terbaik menurut para ahli.
Puasa intermiten atau intermitten fasting diungkapkan oleh Google jadi diet yang paling dicari di tahun 2019 dan menempati nomor 1.
Puasa intermiten dipercaya sebagai cara ampuh menurunkan berat badan, menurunkan risiko penyakit dan memperpanjang usia. Apakah benar-benar laik dapat pujian?