
Kebiasaan Makan Ini Ternyata Bisa Bikin Umur Panjang, Cegah Mati Muda
Banyak orang beranggapan bahwa harapan hidup sebagian besar ditentukan oleh genetik. Padahal kebiasaan sehat juga turut memengaruhi lho.
Banyak orang beranggapan bahwa harapan hidup sebagian besar ditentukan oleh genetik. Padahal kebiasaan sehat juga turut memengaruhi lho.
Menjaga kesehatan dengan pola hidup sehat di usia 30-an tahun sangat penting agar hidup lebih panjang. Lalu, pola hidup bagaimana agar umur bisa lebih panjang?
Jika ingin panjang umur, maka asupan nutrisi harus diperhatikan. Mereka yang ingin panjang umur perlu menghindari satu jenis minuman ini.
Mengadaptasi dari kebiasaan warga blue zone yang hidup hingga usia 100 tahun. Berikut ini adalah minuman yang disarankan untuk dikonsumsi.
Dokter kulit lulusan Harvard University mengungkap tiga tips simpel untuk bisa hidup sehat dan panjang umur. Apa saja tipsnya? Begini penjelasannya.
Ada banyak cara untuk meningkatkan harapan hidup sehingga bisa panjang umur. Termasuk melakukan sederet kebiasaan sederhana berikut ini.
Seorang kakek di Amerika Serikat bernama Dransfield belum lama ini merayakan ulang tahun ke-110. Ternyata mengonsumsi ini setiap hari.
Mau panjang umur dalam kondisi sehat dan bugar? Kamu perlu mulai dengan pola makan sehat, termasuk mengonsumsi 5 minuman yang berkhasiat bikin panjang umur ini.
Pola makan berpengaruh pada umur seseorang. Usahakan untuk menghindari makanan yang tinggi gula dan tinggi lemak jahat agar terhindar dari penyakit.
Makanan dengan kandungan antioksidan tinggi, dapat mencegah dari berbagai risiko penyakit kronis. Hal ini akhirnya membuat orang berusia panjang.