
Ini Sebabnya Kamu Perlu Makan Sebutir Telur Tiap Hari
Telur merupakan superfood yang punya nutrisi lengkap dan harganya murah. Karenanya dianjurkan makan telur sebutir sehari.
Telur merupakan superfood yang punya nutrisi lengkap dan harganya murah. Karenanya dianjurkan makan telur sebutir sehari.
Sarapan telur sering jadi favorit banyak orang, bahkan para selebriti sekalipun. Itu karena telur mengemas banyak nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.
Bukan hanya enak dan mudah dibuat, sarapan telur juga kaya nutrisi. Telur juga memberi manfaat sehat jika dimakan saat sarapan setiap pagi.
Telur sering disebut mengandung lemak tinggi sehingga perlu dibatasi konsumsinya. Nyatanya penelitian terbaru menyebut aman konsumsi telur sebutir sehari.
Telur jadi menu sarapan andalan yang enak dan praktis. Di balik itu, sarapan telur punya segudang manfaat sehat termasuk untuk menurunkan berat badan.