Berita dan Informasi Manfaat olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutKamis, 16 Jan 2025 22:00 WIB

Sore Hari Waktu Terbaik untuk Olahraga Menurut Studi

Rutin olahraga penting untuk kesehatan. Studi menunjukkan sore hingga malam adalah waktu terbaik untuk berolahraga.

detikEduKamis, 16 Jan 2025 08:00 WIB

Kapan Waktu Terbaik untuk Melakukan Olahraga? Begini Menurut Studi

Ingin berolahraga tapi belum tahu waktu yang tepat untuk lakukannya? Ternyata ini beberapa waktu terbaik untuk olahraga menurut studi.

detikBaliJumat, 27 Des 2024 10:02 WIB

Studi: Jalan Kaki Sejam Bisa Tambah Usia hingga Enam Jam

Studi terbaru menunjukkan bahwa berjalan kaki satu jam sehari dapat memperpanjang harapan hidup hingga enam jam, terutama bagi individu yang kurang aktif.

detikSumutJumat, 27 Des 2024 07:00 WIB

Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Jalan Kaki Setiap Hari

Jalan kaki rutin 30-60 menit setiap hari memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mencegah penyakit jantung, diabetes, dan meningkatkan kesehatan mental.

detikHealthSabtu, 30 Nov 2024 16:55 WIB

Kenapa Olahraga Bagus untuk Mental Health? Begini Penjelasan Ilmiahnya

Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk fisik, tetapi juga kesehatan mental. Prof Siswanto menjelaskan bagaimana olahraga dapat meredam stres, meningkatkan mood.

detikHealthKamis, 31 Okt 2024 15:09 WIB

Nggak Perlu Lama-lama, Efek Olahraga 30 Menit Bisa Sebesar Ini Buat Otak

Penelitian terbaru menemukan adanya hubungan antara olahraga maksimal 30 menit dan peningkatan kemampuan kognitif otak. Begini hasil temuannya.

detikSumutSenin, 14 Okt 2024 07:30 WIB

Perbedaan Manfaat Olahraga Jalan Kaki saat Pagi dan Sore Hari

Olahraga jalan kaki memiliki manfaat berbeda di pagi dan sore. Pagi meningkatkan metabolisme, sore membantu pencernaan. Keduanya penting untuk kesehatan.

detikHealthSenin, 30 Sep 2024 12:15 WIB

Benarkah Olahraga Bisa Bantu Turunkan Kolesterol? Dokter Bilang Gini

Olahraga memang dikenal dapat memberikan manfaat kesehatan pada tubuh. Tapi apakah benar olahraga juga bisa bantu menurunkan kolesterol 'jahat' di tubuh?

detikHealthSenin, 23 Sep 2024 15:03 WIB

Viral Kakek-Nenek Punya Tubuh Atletis, Masih Kuat Nge-gym di Usia 80

Viral kakek dan nenek dari mantan pemain rugby profesional Kanada Phil Mackenzie yang masih memiliki tubuh atletis di usia senja. Berikut rahasia mereka.

detikSumutKamis, 29 Agu 2024 06:30 WIB

6 Manfaat Olahraga di Pagi Hari, Yuk Dimulai

Ada banyak sekali manfaat dari berolahraga di pagi hari. Berikut detikSumut sajikan enam di antaranya.