Berita dan Informasi Manfaat olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikJabarMinggu, 01 Feb 2026 08:00 WIB

Studi Ungkap Olahraga Setara Terapi Psikologis Atasi Depresi

Penelitian Cochrane menunjukkan olahraga efektif meredakan gejala depresi, setara terapi psikologis dan antidepresan.

detikHealthSabtu, 10 Jan 2026 23:00 WIB

Video: Mau Kulit Glowing? Coba Rajin Olahraga dan Makan Sehat

Senang gak kalau kulit wajah glowing, kelihatan sehat dan bersih? Nah, rajin olahraga dan konsumsi makanan sehat juga membantu kulit kita makin glowing, loh...

detikEduJumat, 09 Jan 2026 06:00 WIB

Permainan Bola Besar: Pengertian, Contoh, dan Teknik Dasarnya

Permainan bola besar seperti sepak bola dan bola basket populer sebagai cabang olahraga. Namun, seperti apa teknik dasar dalam permainan bola besar tersebut?

detikJabarSelasa, 06 Jan 2026 11:00 WIB

Tetap Bugar di Usia 40 Tahun ke Atas: 7 Pilihan Olahraga yang Tepat

Memasuki usia 40, tubuh mengalami perubahan. Olahraga rutin seperti jalan kaki dan yoga penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Temukan manfaatnya!

detikSumutSenin, 22 Des 2025 14:00 WIB

Rutin Olahraga 30 Menit Sehari, Ini 6 Manfaatnya untuk Tubuh

Olahraga 30 menit sehari dapat meningkatkan kesehatan jantung, daya tahan tubuh, dan kualitas tidur. Temukan 6 manfaat pentingnya dalam artikel ini!

detikEduSenin, 15 Des 2025 06:30 WIB

Polusi Ini Bisa Bikin Manfaat Olahraga Jadi Menurun, Seberbahaya Apa?

Studi ungkap efek jangka panjang menghirup udara kotor, dapat melemahkan efek baik dari berolahraga. Seberbahaya apa?

detikSportSabtu, 25 Okt 2025 08:45 WIB

Padel Vs Tenis, Mana yang Lebih Seru dan Bikin Keringetan?

Sekilas mirip tapi padel dan tenis punya banyak perbedaan mulai dari ukuran lapangan, raket, hingga gaya bermain. Ketahui mana yang cocok buat kamu coba duluan.

detikJabarSabtu, 13 Sep 2025 21:00 WIB

7 Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki: Jantung Sehat hingga Pikiran Tenang

Jalan kaki adalah aktivitas sederhana yang efektif untuk menjaga kesehatan. Temukan manfaatnya, dari menurunkan risiko penyakit jantung.

detikSumutKamis, 04 Sep 2025 20:40 WIB

Jalan Kaki 15 Menit Setiap Hari Bisa Cegah Kematian Dini

Jalan kaki 15 menit setiap hari dapat mencegah kematian dini, meningkatkan kesehatan jantung, dan kesejahteraan mental. Temukan manfaatnya di sini!

detikSumutSelasa, 29 Jul 2025 03:00 WIB

Sederhana Tapi Olahraga Ini Bisa Bikin Umur Lebih Panjang

Jogging secara rutin dapat memperpanjang usia hingga 6,2 tahun untuk pria dan 5,6 tahun untuk wanita. Temukan manfaat kesehatan dari olahraga