.webp)
Permainan bola besar merupakan istilah yang merujuk kepada olahraga seperti sepak bola, bola basket, hingga bola voli. Permainan bola besar dimainkan secara beregu. Apa saja contohnya?
Dalam permainan bola besar, masing-masing memiliki teknik dasar yang berbeda-beda, tapi ada istilah yang sama. Misalnya seperti passing dan dribbling dalam sepak bola dan bola basket.
Untuk lebih memahami permainan bola besar, berikut pengertian hingga contohnya.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pengertian Permainan Bola Besar
Dikutip dari buku Asal Usul Permainan Olahraga Bola Besar karya Ferry Wibowo, permainan bola besar merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan secara berkelompok atau beregu dengan bantuan alat berupa bola berdiameter lebih dari 50 cm. Tujuan utama dari olahraga ini adalah menjaga stamina tubuh serta membangun kepribadian diri yang lebih sehat secara mental dan fisik.
Sementara dalam Buku Ajar Pendidikan Jasmani: Tingkat Sekolah Dasar karya Ahmad Riady Hasibuan, menjelaskan bahwa permainan bola besar adalah jenis permainan yang melibatkan bola besar yang dimainkan oleh dua tim atau lebih untuk mencetak gol. Beberapa contoh permainan bola besar yang populer di Indonesia antara lain: Sepak bola, bola voli, bola basket, rugby dan handball (sepak tangan).
Manfaat Bermain Permainan Bola Besar
Menurut buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan SMP/MTs Kelas VIII karya Roji dan Eva Yulianti, manfaat yang akan didapat jika seseorang terlibat dalam permainan bola besar, yaitu:
- Membentuk sikap kerja sama
- Membiasakan disiplin
- Melatih tanggung jawab
- Menanamkan disiplin
- Meningkatkan keterampilan berolahraga
- Menghargai perbedaan
- Menumbuhkan sikap toleransi.
Contoh Permainan Bola Besar
Permainan bola besar berdasarkan teknik dan strategi dasar, dibagi menjadi empat sebagai berikut:
1. Sepak Bola
Permainan ini mengandalkan teknik menendang, menggiring dan menangkap bola khusus bagi penjaga gawang. Strategi dalam sepak bola yaitu menggunakan serangan balik dan formasi.
2. Bola Basket
Permainan bola basket menggunakan teknik dasar yang terdiri dari menggiring bola (dribbling), melempar bola ke ring (shooting), dan mengoper bola ke kawan satu tim (passing). Sedangkan strategi dalam permainan ini mengandalkan kecepatan serangan (fast break) dan pertahanan zona dengan membatasi ruang gerak tim lawan.
3. Bola Voli
Dalam permainan voli para pemain harus menguasai teknik dasar (passing), teknik menyerang (smash), dan teknik memulai (serve). Sementara strategi dalam permainan ini menggunakan serangan terpadu dan pertahanan kuat dan rapat.
4. Handball
Teknik permainan ini hampir mirip dengan bola basket dengan menggiring (dribbling), hanya saja bola yang digunakan sedikit lebih kecil. Kemudian teknik mengoper bola kepada rekan satu tim (passing), dan melempar bola ke gawang lawan dengan teknik menembak. Sementara teknik dalam permainan ini juga mengandalkan serangan cepat dan pola serangan terpadu.
Teknik Dasar Sepak Bola, Bola Basket, dan Bola Voli
1. Teknik Dasar Sepak Bola
Mengutip arsip detikcom, teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah:
- Menendang (Kicking): Melakukan umpan, menendang, dan menembak bola ke gawang
- Menghentikan (Stoping): Melakukan kontrol terhadap bola dan menghentikan bola dengan kaki dalam maupun luar
- Menggiring (Dribbling): Melakukan giringan terhadap bola untuk melewati lawan dan menghambat permainan
- Menyundul (Heading): Melakukan umpan dan mencetak gol dengan menggunakan kepala
- Merampas (Tackling): Melakukan perebutan bola dari lawan
- Menjaga Gawang (Keeper): Menangkap, menangis, dan melempar bola yang akan masuk ke gawang
2. Teknik Dasar Bola Basket
- Cara memegang bola (tag position): menggunakan dua tangan dengan posisi kedua telapak tangan berada di sisi kanan dan kiri bola dan semua jari direntangkan serta melekat ke bagian tengah sisi kanan dan kiri bola.
- Melempar dan menangkap (passing dan catching): memberi dan menerima umpan antar pemain dalam satu tim.
- Menggiring bola (dribbling): dengan memantul-mantulkannya ke lantai sambil bergerak (bola rendah dan bola tinggi).
- Pivot: gerakan berputar dengan menggunakan satu kaki sebagai poros. Gerakan ini dilakukan untuk menyelamatkan bola dari jangkauan lawan.
- Shooting: lemparan/tembakan bola yang dilakukan untuk mencetak poin.
- Lay-up: rangkaian gerakan untuk memasukkan bola sedekat mungkin ke keranjang lawan dengan cara melompat dan diawali dengan dua langkah terlebih dahulu.
- Rebound: gerakan yang dilakukan untuk merebut atau mengambil bola yang gagal masuk ke dalam keranjang.
- Screen: membebaskan teman satu tim dari penjagaan tim lawan. Gerakan ini dilakukan dengan cara menutup arah pergerakan pemain tim lawan dan membuka ruang pergerakan teman satu tim dengan memberi jalan melewati belakang pemain yang melakukan screen.
3. Teknik Dasar Bola Voli
- Servis: sikap menempatkan bola voli dalam permainan. Tindakan ini merupakan awal dimulainya sebuah permainan bola voli.
- Passing: teknik menerima bola voli menggunakan kedua tangan, pada ruas tangan di atas pergelangan tangan ke atas hingga siku.
- Setting: langkah terpenting dalam permainan ofensif, karena hal ini menentukan pemain mana yang akan melakukan spike (menyerang).
- Smash: teknik yang dilakukan untuk melewatkan bola di atas net dan menghasilkan poin bagi tim.
- Blocking: keterampilan bertahan untuk menghentikan serangan tim lawan. Teknik ini juga bisa digunakan untuk mencetak poin dalam pertandingan.
- Digging: keterampilan bertahan yang digunakan untuk menjaga bola supaya tidak menyentuh tanah.
Penulis adalah peserta magangHub Kemnaker di detikcom.
(faz/faz)
