
Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan dan Waktu Terbaik Jogging
Ada banyak manfaat yang bisa detikers dapatkan dari aktivitas lari pagi, khususnya bagi kesehatan. Apa saja?
Ada banyak manfaat yang bisa detikers dapatkan dari aktivitas lari pagi, khususnya bagi kesehatan. Apa saja?
Penuaan bisa diperlambat dengan kebiasaan baik. Temukan lima kebiasaan pagi yang dapat menjaga kesehatan dan kecantikan kulit agar tetap awet muda.
CEO Meta Mark Zuckerberg memiliki rutinitas pagi yang berbeda dari kebanyakan miliarder lain. Rutinitas sederhana ini mampu bikin Zuckerberg tetap produktif.
Olahraga pagi memang memberikan manfaat yang baik. Tapi, bagaimana dengan langsung olahraga setelah bangun pagi? Ternyata ini risiko yang bisa ditimbulkan.
Jalan kaki bermanfaat, namun gerakan pagi seperti berlari, joging, dan lompat lebih efektif membakar kalori. Temukan pilihan terbaik untuk kesehatan Anda!
Udara segar pagi di Jalan Dago, Bandung, menarik warga berolahraga. Pesepeda dan pejalan kaki menikmati suasana, meski tanpa car free day.
Jaga kesehatan ginjal dengan 6 kebiasaan pagi sederhana: minum air putih, olahraga, makan sehat, teh herbal, meditasi, dan batasi kafein.
Jalan kaki pagi dan lari malam dapat berkontribusi pada kesehatan sistem kardiovaskular. Tapi, di antara dua latihan ini, mana yang terbaik bagi jantung?
Olahraga pagi antara pukul 07.00-09.00 terbukti efektif menurunkan berat badan. Studi menunjukkan penurunan IMT lebih signifikan dibandingkan waktu lain.
Studi terbaru menemukan waktu olahraga pagi yang paling 'ideal' untuk membakar lemak perut dan menurunkan berat badan. Berikut hasil temuannya.