Berita dan Informasi Manfaat olahraga Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutKamis, 04 Sep 2025 20:40 WIB

Jalan Kaki 15 Menit Setiap Hari Bisa Cegah Kematian Dini

Jalan kaki 15 menit setiap hari dapat mencegah kematian dini, meningkatkan kesehatan jantung, dan kesejahteraan mental. Temukan manfaatnya di sini!

detikSumutSelasa, 29 Jul 2025 03:00 WIB

Sederhana Tapi Olahraga Ini Bisa Bikin Umur Lebih Panjang

Jogging secara rutin dapat memperpanjang usia hingga 6,2 tahun untuk pria dan 5,6 tahun untuk wanita. Temukan manfaat kesehatan dari olahraga

detikHealthJumat, 18 Jul 2025 05:15 WIB

Studi Ungkap Jalan Kaki Bisa Tambah Umur Lebih dari 10 Tahun, Begini Caranya

Ternyata berjalan kaki bukan hanya sekadar aktivitas ringan harian. Aktivitas ini bisa memperpanjang umur hingga lebih dari 10 tahun. Bagaimana caranya?

detikHealthSelasa, 01 Jul 2025 06:03 WIB

Langsung Olahraga Setelah Bangun Tidur? Ini Bahayanya

Olahraga pagi memang memberikan manfaat yang baik. Tapi, bagaimana dengan langsung olahraga setelah bangun pagi? Ternyata ini risiko yang bisa ditimbulkan.

detikEduMinggu, 22 Jun 2025 07:00 WIB

Bukan Lari, Ini Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Otak Menurut Studi

Studi menemukan ada olahraga terbaik untuk kesehatan otak. Apa itu?

detikHealthSenin, 26 Mei 2025 08:00 WIB

Butuh Berapa Langkah Jalan Kaki Per Hari demi Turunkan Risiko Kanker? Ini Kata Studi

Jalan kaki dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya menurunkan risiko kanker. Tapi, butuh berapa langkah untuk mendapatkan manfaat tersebut?

detikHealthSabtu, 19 Apr 2025 05:00 WIB

Ini yang Terjadi Pada Tubuh saat Jalan Kaki Selama 60 Menit

Jalan kaki dianggap sebagai latihan yang mudah dan penuh manfaat. Ini perubahan yang terjadi pada tubuh saat seseorang berjalan selama 60 menit.

detikHealthSabtu, 05 Apr 2025 15:00 WIB

Kata Siapa Olahraga Seminggu Sekali Nggak Ngaruh? Efeknya Sebesar Ini untuk Mental

Banyak orang mungkin sulit mencari waktu berolahraga karena kesibukan. Penelitian ini mengungkap manfaat besar olahraga, meski hanya dilakukan saat akhir pekan.

detikSumutSenin, 10 Mar 2025 13:16 WIB

Persiapan Boston Marathon, Ibnu Jamil Tetap Lari saat Puasa

Ibnu Jamil tetap rutin lari saat Ramadhan untuk persiapan Boston Marathon. Ia menjelaskan manfaat olahraga saat puasa dan berbagi waktu dengan keluarga.

detikSumutKamis, 16 Jan 2025 22:00 WIB

Sore Hari Waktu Terbaik untuk Olahraga Menurut Studi

Rutin olahraga penting untuk kesehatan. Studi menunjukkan sore hingga malam adalah waktu terbaik untuk berolahraga.