Berita dan Informasi Kualitas tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikEduSenin, 28 Apr 2025 07:00 WIB

Studi: Tidur Tambahan 15 Menit Bisa Bikin Remaja Makin Cerdas

Studi menemukan jika tidur tambahan 15 menit saja dapat bermanfaat untuk otak. Bikin kamu makin cerdas?

WolipopSenin, 21 Apr 2025 18:30 WIB

5 Camilan yang Bagus Dimakan Sebelum Tidur, Bantu Terlelap Sepanjang Malam

Kurang tidur berkualitas dapat meningkatkan risiko depresi dan obesitas. Ini lima camilan yang dapat membantu kamu tidur nyenyak.

detikHealthKamis, 17 Apr 2025 16:32 WIB

Menguap Keseringan Bisa Jadi Tanda Masalah Kesehatan, Bukan Cuma Sekadar Ngantuk

Kebiasaan sering mengantuk dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang serius. Begini penjelasannya menurut pakar.

detikSumutSelasa, 15 Apr 2025 05:00 WIB

Cobain 30 Hari Tanpa Konsumsi Gula, Ini Efeknya Pada Tubuh

Mengonsumsi gula berpengaruh banyak bagi tubuh. Cobain deh detoks gula 30 hari dan rasakan perubahan ini pada tubuhmu.

detikEduKamis, 10 Apr 2025 08:00 WIB

Mengapa Tidur Terasa Sebentar? Ternyata Ini Alasannya

Apakah kamu merasa cuma tidur sebentar? Tenang, kamu tidak sendiri. Begini penjelasan sains mengapa kita merasa hanya tidur sebentar.

detikHealthSabtu, 05 Apr 2025 19:01 WIB

Hati-hati, Kesalahan Saat Tidur Ini Bikin Otak Cepat Rusak

Hati-hati, kesalahan saat tidur bisa meningkatkan risiko kerusakan otak yang memicu alzheimer. Ilmuwan membagikan sarannya untuk menjaga kualitas tidur.

detikHealthJumat, 04 Apr 2025 21:10 WIB

Ternyata Ini Alasan Kebiasaan Tidur Tertentu Picu Kerusakan Otak

Riset menunjukkan hubungan antara kualitas tidur dan kesehatan otak. Tidur nyenyak penting untuk mencegah risiko alzheimer dan meningkatkan harapan hidup.

detikHealthJumat, 04 Apr 2025 06:30 WIB

Kebiasaan Tidur yang Tak Disadari Bikin Otak Cepat Rusak, Ini Temuan Studi

Kebiasaan tidur seperti ini tidak disadari memicu kerusakan otak termasuk meningkatkan potensi seseorang terkena alzheimer, saat daya ingat menurun.

detikSumutKamis, 03 Apr 2025 18:00 WIB

Hindari 6 Makanan Ini Sebelum Tidur, Bikin Tak Nyenyak

Tidur berkualitas penting untuk kesehatan. Hindari 6 makanan seperti es krim, kafein, dan makanan pedas sebelum tidur agar tidak mengganggu kualitas tidur Anda.

detikHealthRabu, 02 Apr 2025 19:02 WIB

6 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Tidur, Bikin Sulit Terlelap

Percaya atau tidak, mengonsumsi makanan tertentu di malam hari dapat merusak kualitas tidur. Lantas, apa saja makanan yang perlu dihindari?