Berita dan Informasi Kualitas tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikSumutSenin, 21 Sep 2026 05:01 WIB

Hindari 7 Makanan Ini saat Malam Biar Tidur Makin Nyenyak

Ketahui 7 jenis makanan yang sebaiknya dihindari menjelang tidur untuk meningkatkan kualitas istirahat Anda. Pola makan berpengaruh pada tidur yang nyenyak.

detikHealthMinggu, 20 Sep 2026 20:20 WIB

7 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Jika Ingin Tidur Nyenyak, Apa Saja?

Makanan dan minuman yang dikonsumsi menjelang tidur dapat memengaruhi kualitas tidur. Hindari beberapa makanan atau minuman ini jika ingin tidur nyenyak.

WolipopMinggu, 20 Sep 2026 19:00 WIB

Unik! Salon Ini Tawarkan Jasa Garuk Tubuh untuk Redakan Stres

Zhang Xiaochao, pria asal China, membuka salon garuk tubuh unik untuk relaksasi. Layanan ini membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.

detikHealthMinggu, 13 Sep 2026 19:49 WIB

Riset Baru Ungkap Tidur dengan Lampu Terang Berisiko Masalah Jantung, Ini Temuannya

Paparan cahaya saat tidur dapat memengaruhi kesehatan jantung, berhubungan dengan penebalan otot jantung. Riset mengungkap manfaat tidur gelap.

WolipopJumat, 11 Sep 2026 08:30 WIB

Posisi Tidur Terbaik untuk Cegah Nyeri Punggung dan Kesemutan

Perbaiki posisi tidur untuk menghindari pegal dan kesemutan. Temukan tips dari ahli untuk tidur yang lebih baik dan segar saat bangun.

detikSumutRabu, 09 Sep 2026 21:41 WIB

Zhang Bikin Usaha Garuk Punggung, Cuan Rp 220 Juta Setiap Bulan

Zhang Xiaoqiao, pria asal Shenzhen, sukses meraup Rp 220 juta/bulan dari usaha garuk punggung. Layanan unik ini membantu meredakan stres dan meningkatkan tidur.

detikSumutMinggu, 06 Sep 2026 08:01 WIB

4 Kebiasaan yang Sering Dianggap Sepele tapi Bisa Percepat Penuaan

Kebiasaan sederhana seperti bersosialisasi, tidur teratur, dan mengelola stres penting untuk memperlambat penuaan. Simak penjelasannya.

detikSumutSabtu, 05 Sep 2026 09:01 WIB

Simak! Ini Sederet Kebiasaan yang Bisa Bikin Panjang Umur hingga 100 Tahun

Ingin hidup hingga 100 tahun? Simak kebiasaan penting yang bisa dilakukan berikut ini.

detikEduMinggu, 30 Agu 2026 09:00 WIB

Pernah Sulit Tidur di Tempat Baru? Menurut Sains, Ini Sebabnya!

Mengapa kita bisa sulit tidur di tempat baru? Ternyata ini penjelasannya menurut sains.

detikSumutKamis, 27 Agu 2026 07:31 WIB

Bukan Harus 8 Jam, Ini Durasi Tidur Ideal yang Dibutuhkan Orang Dewasa

Istirahat yang cukup penting untuk kesehatan. Durasi tidur ideal bervariasi, antara 6,4 hingga 8 jam, tergantung individu dan kondisi lingkungan.