detikEduSenin, 04 Nov 2024 21:00 WIB
Penelitian Stanford Medicine menunjukkan bahwa begadang buruk untuk kesehatan mental. Tidur lebih awal bermanfaat bagi semua orang, terlepas dari kronotipe.
detikEduRabu, 23 Okt 2024 17:00 WIB
Biasanya, orang cenderung jadi morning person (morning lark) atau night owl yang lebih aktif pada malam hari. Nah, bagaimana night owl bisa jadi morning person?
detikEduSabtu, 12 Okt 2024 20:00 WIB
Penelitian mengungkap fakta tentang night owl atau orang yang suka begadang dan bangun siang, salah satunya rentan depresi dan kurang bahagia. Simak di sini.
detikEduSabtu, 09 Sep 2023 20:00 WIB
Susah bangun di pagi hari mungkin dirasakan oleh semua orang dengan alasan tertentu. Begini cara agar tetap bisa bangun pagi.
WolipopKamis, 04 Feb 2021 19:09 WIB
Menurut pakar tidur Olivia Arezzolo, berikut empat kebiasaan tidur dan pengaruhnya terhadap berat badan.
WolipopSenin, 14 Sep 2020 19:00 WIB
Ada 4 kronotipe yang menyerupai hewan-hewan seperti lumba-lumba, singa, beruang, dan serigala. Kebiasaan tidur binatang apa yang paling menyerupai kamu?
.webp)
