Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 22 Apr 2026 09:20 WIB

Polling: Habis Olahraga, Minum Dingin atau Suhu Normal?

Habis olahraga, minum dingin dapat membantu menurunkan suhu tubuh terutama jika cuaca sangat terik. Tapi banyak yang menghindari, katanya takut pilek.

detikHealthRabu, 22 Apr 2026 06:03 WIB

Habis Olahraga, Minum Air Dingin atau Hangat? Ini Plus Minusnya

Habis olahraga, idealnya minum air dingin, air biasa, atau air hangat? Tidak ada yang salah, masing-masing ada plus dan minusnya. Ini ulsan lengkapnya.

detikHealthJumat, 10 Apr 2026 06:05 WIB

Cara Jalan Kaki yang Disarankan Biar BB Turun Dalam 4 Minggu, Celana OTW Longgar

Jalan kaki menjadi olahraga yang paling sederhana yang bisa dilakukan siapa saja. Ternyata cara ini bisa membantu menurunkan BB dalam waktu 4 minggu.

detikSumutSelasa, 07 Apr 2026 08:00 WIB

Kenapa Orang Bugar Punya Otak Lebih Optimal? Ini Alasannya

Kebugaran fisik tidak hanya meningkatkan kondisi tubuh, tetapi juga kinerja otak. Olahraga rutin dapat meningkatkan pelepasan BDNF, mendukung fungsi kognitif.

detikHealthJumat, 03 Apr 2026 05:01 WIB

Ambisi Cetak 1.000 Gol, Ini Cara Messi Jaga Kebugaran Saat Umur Makin Menua

Umur Lionel Messi semakin menua. La Pulga masih berambisi menciptakan 1.000 gol di penghujung kariernya. Ini resep Messi dalam menjaga kebugaran tubuh.

detikSportMinggu, 29 Mar 2026 11:25 WIB

Fifty Running 2026: Lari Seru di Singkawang, Hadirkan Kategori 5K dan 10K

FIFTY RUNNING 2026 siap hadir di Singkawang untuk kamu yang ingin merasakan sensasi berlari di jantung kota dengan atmosfer yang hidup dan penuh energi.

Potret Transformasi Pria yang Push-up 100 Kali Tiap Hari selama Setahun

Superstar Fitness Tutup, Member Klaim Rugi Rp 5,1 M

Penampilan Nenek yang Jadi Influencer Kebugaran, Kekar di Umur 68 Tahun

Terapkan Gaya Hidup Sehat lewat Makanan Bernutrisi dan Olahraga

Tips Olahraga dan Diet ala Jackie Chan, Tetap Bugar di Usia 69

detikSumutMinggu, 22 Mar 2026 07:31 WIB

Tak Perlu ke Gym Setiap Hari, Ini Olahraga yang Bisa Kurangi Risiko Kematian

Menjaga pola hidup sehat dengan variasi olahraga dapat menurunkan risiko kematian hingga 19%. Aktivitas sederhana juga efektif tanpa perlu ke gym.

detikHealthJumat, 20 Mar 2026 09:13 WIB

Dokter Harvard Ungkap Cara Olahraga yang Bisa Pangkas Risiko Kematian hingga 19 Persen

Penelitian menunjukkan variasi olahraga lebih efektif untuk kesehatan dibandingkan durasi panjang. Kombinasi aktivitas fisik dapat menurunkan risiko kematian.

detikSportMinggu, 15 Mar 2026 09:45 WIB

Inspirasi Kegiatan Aktif Jaga Kebugaran Sekaligus berbagi di Bulan Suci Ramadan

Ramadhan Virtual Run 2026: tetap berolahraga selama bulan suci sambil ikut berkontribusi dalam kegiatan berbagi.

SepakbolaJumat, 13 Mar 2026 10:00 WIB

Neymar Kesal Kebugarannya Terus Dipertanyakan

Neymar gusar dengan pihak-pihak yang terus meragukan kebugarannya. Padahal ia sedang tak cedera dan fokus menjaga kondisi agar bisa ikut ke Piala Dunia 2026.