Berita dan Informasi Kebugaran Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSenin, 26 Okt 2026 19:30 WIB

Gerakan Ini Bisa Jadi Tanda Panjang Umur Seseorang, Begini Risetnya

Kemampuan bangkit dari lantai dan berdiri tanpa bantuan mencerminkan kebugaran. Cara sederhana ini penting untuk menjaga kemandirian dan kesehatan seiring usia.

detikHealthSabtu, 24 Okt 2026 12:07 WIB

Shah Rukh Khan Bugar Usia 60 Tahun, Ini Rahasia Fit-nya!

Shah Rukh Khan, di usia 60, tetap bugar dengan pola makan disiplin dan rutin olahraga. Temukan kebiasaan sehatnya yang mendukung penampilan awet muda!

detikFoodSabtu, 24 Okt 2026 10:00 WIB

Rahasia Pola Makan 5 Model Victoria's Secret, Tak Semua Diet Ketat!

Para model Victoria's Secret punya pola makan berbeda untuk menjaga kebugaran. Ada yang memilih makanan organik, diet 80/20, hingga tetap menikmati burger.

detikHealthSelasa, 20 Okt 2026 06:04 WIB

Viral Tren Flexing VO2 Max, Berapa Sih Angka Ideal Buat Pelari Rekreasional?

Tren VO2 Max di kalangan pelari rekreasional semakin populer dan menjadi ajang 'flexing'. Sebenarnya, berapa angka ideal untuk para pelari-pelari kalcer?

detikHealthSabtu, 17 Okt 2026 20:08 WIB

Mengenal Zone Zero, Olahraga Ringan Nggak Bikin Ngos-ngosan Buat Kaum Mager

Zone zero adalah aktivitas fisik ringan yang bermanfaat untuk kesehatan. Meningkatkan sirkulasi, mengurangi stres, dan menurunkan risiko penyakit kronis.

detikHealthSabtu, 17 Okt 2026 07:10 WIB

Viral Sekolah Bola Bapak-bapak, Jaga Kebugaran Sekalian Obati Inner Child

Bapak-bapak kini kembali merumput di Sekolah Sepak Bola, menjaga kebugaran dan mengobati inner child. Pelatih menghadirkan latihan santai dan menyenangkan.

Potret Jennifer Bachdim Tetap Aktif Olahraga di Tengah Hamil Anak Keempat

Foto Transformasi Artis Ricky Cuaca, Sempat Obesitas Kini Bak Oppa Korea

Transformasi Binaragawan Cilik yang Kini Beranjak Dewasa, Makin 'Sterek'

Jogging di Jalan Terlalu Mainstream? Cobain Vertical Run di Parkiran Mal

Jadi Model Instagram di Usia 74 Tahun, Nenek Ini Punya Tubuh Kekar

detikHealthRabu, 14 Okt 2026 05:09 WIB

Belajar dari Atlet Hyrox Cepirit, Dokter Ingatkan Risiko Penularan Kuman di Gym

Dokter menyebut penggunaan alat olahraga secara bergantian berpotensi meningkatkan risiko penularan penyakit, terutama jika kebersihan fasilitas tidak terjaga.

detikHealthSenin, 12 Okt 2026 08:13 WIB

Olahraga Berlebihan Bisa Membahayakan Jantung? Ini Tanda yang Perlu Diwaspadai

Meningkatkan intensitas olahraga perlu dilakukan dengan hati-hati. Dokter jantung menekankan pentingnya pemantauan kesehatan jantung dan pemulihan tubuh.

detikHealthSabtu, 10 Okt 2026 19:03 WIB

Rahasia Kebugaran Nenek 61 Tahun Pemecah Rekor Dunia 'Plank' 5 Jam

DonnaJean Wilde, nenek 61 tahun, memecahkan rekor dunia plank selama 5 jam. Ia buktikan usia bukan halangan untuk kekuatan fisik luar biasa.

detikHealthSabtu, 10 Okt 2026 10:07 WIB

Pesan Dokter untuk Pelari Kalcer, Ego Setinggi Heart Rate Tak Memberikan Manfaat Sehat

Heart rate terlalu tinggi memberi sinyal bagi tubuh bahwa intensitas olahraga mulai berlebihan. Turunkan ego, sebab kondisi ini tidak memberikan manfaat sehat.