Berita dan Informasi Kebiasaan tidur Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthRabu, 09 Jul 2025 15:01 WIB

Hindari Main HP Sebelum Tidur, Ini Efeknya ke Tekanan Darah

Hati-hati, sebaiknya jangan suka main HP sebelum tidur. Ternyata, kebiasaan ini meningkatkan risiko masalah tekanan darah tinggi. Kok bisa sih?

detikHealthKamis, 03 Jul 2025 19:00 WIB

Makanan yang Harus Dihindari sebelum Tidur Kalau Nggak Mau Mimpi Buruk

Beberapa orang mungkin terbiasa minum susu atau mengonsumsi makanan tertentu sebelum tidur. Ternyata, ada beberapa asupan yang dihindari agar tak mimpi buruk.

detikSumutSabtu, 21 Jun 2025 11:30 WIB

Gen Z Lebih Sering Sulit Tidur Dibanding Milenial, Ini Alasannya

Generasi Z menghadapi tantangan tidur yang lebih besar dibanding milenial, dengan 46% mengalami kesulitan tidur, terutama akibat penggunaan teknologi.

detikEduSabtu, 21 Jun 2025 09:00 WIB

Studi: Gen Z Lebih Sulit Tidur pada Malam Hari Dibanding Milenial, Ini Penyebabnya

Studi menemukan, Gen Z lebih sulit tidur dibandingkan dengan generasi milenial. Hati-hati, ini penyebabnya.

detikEduRabu, 04 Jun 2025 20:00 WIB

6 Kebiasaan Tidur yang Sehat Agar Tidur Lebih Nyenyak, Sudah Kamu Coba?

Kebiasaan tidur yang baik akan meningkatkan kualitas tidur malam. Ini kebiasaan-kebiasaan yang bisa kamu coba.

detikJatimMinggu, 25 Mei 2025 21:40 WIB

Makin Banyak Orang Tiba-tiba Bangun Jam 3 Pagi, Pakar Bongkar Sebabnya

Pencarian tentang 'bangun jam 3 pagi' meningkat. Dr. Ana Krieger menjelaskan pentingnya kebiasaan tidur baik untuk menghindari gangguan tidur.

detikEduSabtu, 24 Mei 2025 10:00 WIB

Semakin Banyak Orang Terbangun Jam 3 Pagi, Pakar Ungkap Penyebabnya

Pakar menemukan penyebab orang-orang terbangun pukul 3 pagi. Hindari ya!

detikEduMinggu, 18 Mei 2025 09:00 WIB

Siswa di Jepang Punya Kebiasaan Tidur Siang, Konsentrasi dan Prestasi Meningkat

Kebiasaan tidur siang ternyata bermanfaat untuk siswa. Ini penjelasan pakar.

detikHealthJumat, 04 Apr 2025 21:10 WIB

Ternyata Ini Alasan Kebiasaan Tidur Tertentu Picu Kerusakan Otak

Riset menunjukkan hubungan antara kualitas tidur dan kesehatan otak. Tidur nyenyak penting untuk mencegah risiko alzheimer dan meningkatkan harapan hidup.

detikEduSabtu, 15 Mar 2025 10:00 WIB

10 Negara dengan Rerata Waktu Bangun Paling Pagi di Dunia, Indonesia ke Berapa?

Menurut World Population Review, ini negara-negara dengan rerata waktu bangun paling pagi di dunia. Indonesia paling pagi di Asia?