Berita dan Informasi Jam biologis Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikBaliRabu, 08 Jul 2026 06:30 WIB

7 Cara Membuat Anak Mudah Bangun Pagi Jelang Masuk Sekolah Lagi

Kembalikan semangat anak bangun pagi setelah libur dengan strategi cerdas. Temukan tips efektif untuk mengatasi drama pagi tanpa stres di artikel ini.

detikSumutSelasa, 07 Apr 2026 09:00 WIB

Waktu Ideal Makan Malam untuk Hindari Obesitas, Jam Berapa?

Makan malam lebih awal, antara pukul 17.00-19.00, dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko obesitas. Jaga jarak dua jam sebelum tidur untuk optimal.

detikFoodJumat, 03 Apr 2026 18:00 WIB

Ternyata Ini Waktu Ideal untuk Makan Malam agar Optimal bagi Kesehatan

Banyak orang fokus pada menu makan malam, tapi sering lupa soal waktunya. Padahal, penelitian menunjukkan kalau waktu makan berpengaruh besar pada kesehatan.

WolipopSabtu, 28 Feb 2026 03:00 WIB

Begadang dan Telat Makan, Ini Dampaknya ke Jam Biologis Hati Kamu!

Ritme sirkadian tubuh mempengaruhi metabolisme dan kesehatan hati. Pola makan teratur penting untuk menjaga keseimbangan energi dan fungsi organ.

detikEduJumat, 06 Feb 2026 20:30 WIB

Ternyata Ada 5 Jenis Pola Tidur! Ini Kata Peneliti

Penelitian McGill University mengungkap lima tipe tidur manusia, membagi night owl dan early bird lebih rinci.

detikSumbagselJumat, 23 Jan 2026 23:20 WIB

Pola Tidur Berantakan? Ini Cara Memperbaiki Circadian Rhythm dengan Tepat

Gangguan circadian rhythm dapat membuat pola tidur berantakan. Dengan jadwal tidur teratur dan gaya hidup sehat, kualitas tidur bisa kembali optimal.

detikHealthMinggu, 14 Des 2025 08:00 WIB

Sering Bangun Pagi Beberapa Menit Sebelum Alarm Bunyi? Ada Penjelasan Ilmiahnya

Siapa yang sering terbangun tidur tepat beberapa menit sebelum alarm berbunyi? Ternyata ada penjelasan ilmiah di baliknya. Begini kata ahli.

detikJabarRabu, 10 Des 2025 05:00 WIB

Mengapa Memaksakan Tidur Lebih Cepat Justru Bikin Susah Terlelap?

Mengapa sulit tidur lebih awal? Sleep coach Vishal Dasani menjelaskan pentingnya menyesuaikan jam biologis dan memberikan tips untuk tidur berkualitas.

detikEduMinggu, 19 Okt 2025 20:00 WIB

Studi: Burung Bisa Lebih 'Cerewet' Setelah Gerhana Matahari Total

Studi ini menemukan sebagian spesies burung lebih berkicau setelah gerhana Matahari total. Bagaimana perubahan perilaku mereka?

detikHealthMinggu, 11 Feb 2024 09:04 WIB

'Jadwal Piket Organ Tubuh' Asalnya dari Pengobatan China, Ini Penjelasannya

Beberapa waktu lalu viral 'jam piket' organ tubuh. Rupanya jam piket organ tubuh itu didasari pada pengobatan tradisional China. Simak penjelasannya.