
Mengapa Anxiety Kerap Muncul saat Akan Tidur di Malam Hari?
Pikiran cemas atau anxiety yang muncul saat akan tertidur bisa menjadi permasalahan utama bagi para pengidap insomnia. Begini cara mengatasinya.
Pikiran cemas atau anxiety yang muncul saat akan tertidur bisa menjadi permasalahan utama bagi para pengidap insomnia. Begini cara mengatasinya.
Sebagian orang mungkin kerap merasakan cemas saat bertemu orang baru dan untuk tampil di depan banyak orang. Apakah kondisi cemas dan gugup ini normal Dok?
Sebagai muslim, kita dianjurkan untuk berdoa ketika sedang dilanda masalah. Berikut adalah 5 doa penenang hati dan pikiran yang dapat dibaca.
Cemas biasanya dipicu oleh banyak hal, mulai dari tekanan pekerjaan, masalah keluarga, pertemanan, sampai perekonomian. Lantas hormon apa pemicunya?
Rasa cemas yang kerap hadir membuat banyak orang merasa hidupnya kurang bahagia. Padahal mendapatkan kebahagian merupakan hak dari setiap orang.
Baby blues adalah kondisi yang dialami wanita pasca melahirkan, seperti sedih, stress, hingga cemas. Berikut deretan artis Indonesia yang mengalami baby blues.
Dosen UM Surabaya membagikan tips untuk mengurangi overthinking yang jadi pemicu stres. Simak yuk!
Wanita berusia 27 tahun kolaps usai terus-menerus ditanya kapan nikah oleh orang tuanya. Ia mengalami gagal napas hingga kejang-kejang.
Lebih dari itu, kecemasan ternyata bisa mempengaruhi beberapa aspek di kehidupan seseorang bahkan finansial.
Rasa cemas di tengah kesibukan bekerja bisa jadi dipicu oleh 'lupa bernapas'. Mengatasinya, praktisi meditasi menyarankan teknis bernapas seperti bayi, apa itu?