
5 Pantangan di Senin Pagi Jika Ingin Lebih Berstamina Sepanjang Hari
Beberapa kebiasaan buruk di pagi hari bisa membuat tubuh tidak berenergi sepanjang hari. Hindari agar semangat beraktivitas di awal pekan ini tidak berantakan.
Beberapa kebiasaan buruk di pagi hari bisa membuat tubuh tidak berenergi sepanjang hari. Hindari agar semangat beraktivitas di awal pekan ini tidak berantakan.
Tiap individu punya kronotipe yang menentukan apakah termasuk morning person atau evening person. Namun kebiasaan bangun pagi juga bisa didapat dengan latihan.
Anggota Komisi X DPR RI Putra Nababan merasa disindir Menparekraf Sandiaga Uno lewat unggahan soal malas bangun pagi. Bagaimana sih mengatasi malas bangun pagi?
Meski sudah tidak muda lagi, Dolly Parton masih semangat beraktivitas. Ia memilih untuk bangun pagi-pagi buta agar bisa memenuhi kegiatannya yang segudang.
Badan nyeri dan pegal setelah bangun tidur kerap kali terjadi. Sebuah studi menemukan bahwa rasa nyeri dan pegal di pagi hari muncul disebabkan berbagai hal.
Banyak orang yang suka minum kopi, tetapi seringkali terlalu banyak minumnya sehingga asam lambung naik. Sebenarnya, berapa batas aman minum kopi dalam sehari?
Di pagi hari, waktu terasa berjalan sangat cepat. Saat menyiapkan berbagai keperluan untuk beraktivitas, waktu berjam-jam seolah terlewat hanya dalam sekejap.
Idealnya, tubuh terasa bugar ketika bangun tidur. Namun ada kalanya, rasa letih dan lesu tetap membayangi meski sudah tidur nyenyak semalaman.
Pagi hari rasanya tak lengkap tanpa secangkir kopi. Bagi penggemarnya, minuman ini memang paling nikmat dinikmati sembari bersiap-siap memulai aktivitas.
Mood sepanjang hari ditentukan ketika bangun tidur. Ada beberapa rutinitas yang bisa membantu menjaga mood sepanjang hari.