
Jika Terbiasa Begadang, Bagaimana Caranya untuk Jadi 'Morning Person'?
Biasanya, orang cenderung jadi morning person (morning lark) atau night owl yang lebih aktif pada malam hari. Nah, bagaimana night owl bisa jadi morning person?
Biasanya, orang cenderung jadi morning person (morning lark) atau night owl yang lebih aktif pada malam hari. Nah, bagaimana night owl bisa jadi morning person?
Tips agar konsisten melaksanakan salat subuh tepat waktu bagi yang suka ketiduran karena sibuk kerja, atau aktivitas lainnya di malam hari.
Anak yang sulit bangun pagi perlu dilatih dengan beberapa hal agar terbiasa. Berikut ini tips ampun membiasakan anak bangun pagi.
Banyak orang yang kesulitan atau malas bangun di pagi hari di akhir pekan. Padahal bangun pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Bangun pagi seringkali masih jadi permasalahan bagi banyak orang. 'Daya tarik' kasur yang jadi alasan sebenarnya bisa dilawan dengan tips ampuh ini.
Hidup sehat bukan hal yang sulit atau merepotkan, meski butuh komitmen. Empat kebiasaan ini bisa bantu kamu tetap sehat setiap hari.
Semalam sudah tidur cukup namun tetap terbangun dengan lelah, apalagi masih merasa mengantuk? Bisa jadi ada alasan-alasan yang menjadi penyebabnya.
Pagi hari disarankan jadi waktu berolahraga. Berikut ini empat alasan kenapa olahraga sebaiknya dilakukan di pagi hari.
Bagi banyak orang, bangun pagi merupakan salah satu hal tersulit untuk dilakukan. Ada banyak faktor yang menyebabkan mereka selalu bangun kesiangan.
Minum kopi atau lihat handphone. Apapun rutinitas pagi Anda, jika bisa hindari tujuh kesalahan bangun pagi yang bisa merusak hari berikut.