Berita dan Informasi Aktivitas fisik Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikHealthSelasa, 18 Agu 2026 18:09 WIB

Rutin Olahraga Bisa Cegah Aritmia, Mitos atau Fakta?

Olahraga baik untuk kesehatan jantung, namun tidak menghilangkan risiko aritmia sepenuhnya. dr Simon Salim menjelaskan pentingnya aktivitas fisik teratur.

detikSumutSelasa, 18 Agu 2026 12:41 WIB

Cuma Butuh Target Langkah Jalan Kaki Segini Biar Sehat Hingga Tua

Target berjalan kaki 10 ribu langkah per hari tidak mutlak. Riset menunjukkan 8.000 langkah sudah cukup untuk manfaat kesehatan. Sesuaikan dengan kondisi tubuh.

detikHealthSelasa, 18 Agu 2026 12:09 WIB

Kebiasaan Simpel yang Tak Disangka Pangkas Risiko Kematian akibat Sakit Jantung

Aktivitas seperti menaiki tangga dapat membantu menurunkan risiko kematian dini akibat penyakit jantung hingga 39%. Hal ini ditunjukkan dalam penelian.

detikHealthSelasa, 18 Agu 2026 05:13 WIB

Tak Harus 10 Ribu Langkah, Ini Target Jalan Kaki Biar Sehat sampai Tua

Jangan terjebak pada 10.000 langkah! Temukan target jalan kaki ideal berdasarkan usia dan kondisi fisik untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.

detikHealthSenin, 17 Agu 2026 07:05 WIB

Tubuh Mulai 'Protes' saat Lomba 17-an? Ini Tanda Harus Segera Berhenti

Lomba 17 Agustus memang seru. Namun, jangan sampai mengabaikan tanda tubuh ketika membutuhkan istirahat. Ini penting untuk menghindari cedera.

detikHealthSenin, 17 Agu 2026 05:06 WIB

Punya Teman Gampang Baper? Psikolog Bilang, Olahraga Bisa Perbaiki Hormonnya

Memiliki teman yang gampang baper terkadang butuh kesabaran ekstra untuk mengatasinya. Ternyata, orang-orang yang gampang baper bisa jadi jarang olahraga.

detikBaliSenin, 17 Agu 2026 02:30 WIB

Rutin Olahraga Bisa Bikin Panjang Umur, Ini Alasannya

Aktivitas fisik rutin dapat memperpanjang umur dan meningkatkan kesehatan. Temukan manfaat olahraga dan cara menambahkannya dalam rutinitas harian Anda.

detikHealthMinggu, 16 Agu 2026 06:05 WIB

Rajin Olahraga Bisa Bantu Bikin Panjang Umur, Ini Penjelasannya

Aktivitas fisik teratur dapat memperpanjang umur. Olahraga harian meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi peradangan, dan mengelola stres.

detikHealthJumat, 14 Agu 2026 09:06 WIB

Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Lama Duduk, Otak Bisa Terdampak

Aktivitas fisik tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga penting untuk kesehatan otak. Kurang bergerak dapat memicu masalah kognitif dan emosional.

detikHotSenin, 10 Agu 2026 21:01 WIB

Jonathan Frizzy Batasi Main Padel karena Berat Badan Ikut Turun

Jonathan Frizzy keranjingan padel setelah 6 bulan berlatih. Ia mengurangi frekuensi latihan untuk menjaga berat badan karena menganggap sudah terlalu kurus.