Berita dan Informasi Aktivitas fisik Terkini dan Terbaru Hari ini - detikcom

detikJabarMinggu, 01 Feb 2026 08:00 WIB

Studi Ungkap Olahraga Setara Terapi Psikologis Atasi Depresi

Penelitian Cochrane menunjukkan olahraga efektif meredakan gejala depresi, setara terapi psikologis dan antidepresan.

detikSumutRabu, 28 Jan 2026 21:00 WIB

7 Tips Hidup Sehat Ala Menkes Budi Gunadi Sadikin

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin membagikan 7 tips hidup sehat, termasuk pola makan, aktivitas fisik, dan pentingnya cek kesehatan rutin.

detikEduSelasa, 27 Jan 2026 13:00 WIB

Tak Hanya Bikin Sehat, Olahraga Juga Bisa Ringankan Gejala Depresi

Penelitian terbaru menunjukkan olahraga bisa membantu meredakan gejala depresi hampir seefektif terapi psikologis. Olaharaga seperti apa yang efektif?

detikSumutSenin, 26 Jan 2026 05:00 WIB

6 Tips Jaga Kesehatan hingga Usia Tua

Kesehatan adalah aset berharga. Cara menjaga kebugaran hingga masa tua dengan nutrisi seimbang, aktivitas fisik, dan pemeriksaan rutin untuk kualitas optimal.

detikJabarJumat, 23 Jan 2026 22:30 WIB

5 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Secara Alami dari Rumah

Jaga kesehatan ginjal dengan 5 cara sederhana: cukup minum air, aktif bergerak, pilih makanan sehat, minum teh tanpa gula, dan pertimbangkan suplemen.

detikSumutJumat, 23 Jan 2026 06:30 WIB

5 Tips Simpel Tingkatkan Metabolisme untuk Diet Sehat

Tingkatkan metabolisme untuk penurunan berat badan dengan 5 cara sederhana: minum kopi, latihan beban, konsumsi protein, bergerak aktif, dan tidur cukup.

detikHealthKamis, 22 Jan 2026 19:07 WIB

5 Cara Simpel Tingkatkan Metabolisme untuk Turunkan Berat Badan

Tingkatkan metabolisme dengan cara sederhana. Mulai dari konsumsi protein, aktif bergerak, tidur cukup, hingga angkat beban untuk turunkan berat badan.

detikHealthSelasa, 20 Jan 2026 06:03 WIB

Studi Ungkap Kebiasaan Sederhana yang Bikin Umur Panjang, Cegah Mati Muda

Sebuah penelitian baru menyebut perubahan gaya hidup kecil yang mudah dilakukan sehari-hari bisa bikin umur panjang, mencegah mati muda. Apa saja?

detikHealthSenin, 19 Jan 2026 19:35 WIB

Kata Menkes soal Marak Komunitas Jalan Kaki, Alternatif Lari yang Terlalu Kompetitif

Tren olahraga jalan kaki belakangan kian marak, terutama di kalangan anak muda. Begini respons Menteri Kesehatan RI.

detikSumutMinggu, 18 Jan 2026 18:29 WIB

Dear Pekerja, Ini 7 Olahraga Ringan yang Dapat Kamu Lakukan di Tengah Kesibukan

Olahraga adalah kunci kesehatan jantung. Temukan latihan sederhana tanpa alat yang bisa dilakukan di rumah untuk menjaga kebugaran dan kualitas hidup Anda.